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Laufcampus macht fit für 10 Kilometer

Laufen Sie auch gerne Zehner? 10 Kilometer (10 km) ist die beliebteste Wettkampf-Distanz. Laufcampus hat mit seinen Laufseminaren, Trainingsplänen und Leistungsdiagnostik-Angeboten alle Werkzeuge an der Hand, um Sie zu einem noch besseren 10-Kilometerläufer zu machen.

Trainingspläne für 10 Kilometer

Die Laufcampus Standard-Trainingspläne für 10 Kilometer gehören zu den beliebtesten und erfolgreichsten Trainingsplänen. Je nachdem, wie Sie trainieren, nach Puls oder nach Geschwindigkeit, können Sie auf dem Weg zu neuen persönlichen 10-Kilometerbestzeiten zwischen herzfrequenz- oder tempoorientierten Trainingsplänen entscheiden. Mit einem Laufcampus Trainingsplan für 10 Kilometer bereiten Sie sich optimal auf Ihr nächstes 10-km-Rennen vor.

Leistungsdiagnostik für 10 Kilometer

Wenn Sie als Läufer den nächsten Entwicklungsschritt machen wollen, dann kann Sie eine Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest einen großen Schritt weiter bringen. Nach dem Test mit ausführlicher Beratung durch Toptrainer Andreas Butz erhalten Sie Ihre Herzfrequenztrainingsbereiche für das Dauerlauftraining und die Tempoangaben für Ihren Wettkampf oder das Intervalltraining. Auch Ihre bisherige Bestzeit auf der 10-km-Distanz wird bei der Auswertung herangezogen.

Laufseminare für 10 Kilometerläufer

Bei unseren Laufseminaren auf Mallorca machen 10-Kilometerläufer stets einen großen Entwicklungsschritt. Wir diskutieren den richtigen Trainingsmix, um beim nächsten 10 Kilometerlauf eine neue Bestzeiten erreichen zu können. Und wir machen gemeinsam Tempotraining. Denn intelligentes Tempotraining - als Intervalltraining oder Fahrtspiel - macht schnell und sorgt für ein gutes Tempogefühl.

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