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Laufen macht klüger!

Glauben Sie nicht? Ist aber so! Bei jedem Schritt, bei jeder Armbewegung müssen linke und rechte Gehirnhälfte intensiv zusammenarbeiten. Das fördert logisches Denken und Kreativität.

Smeeting - Ich kann Marathon

28. Mai 2010 - 18:00 Uhr

Leistungsverbesserung - Laktat macht die Form sichtbar - Körperfettanteil, BMI und Bauchumfang

Wenn während einer intensiven Ausdauerbelastung der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ganz ausreicht, um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion zu decken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat. Laktat ist das Endprodukt des anaeroben laktaziden Stoffwechsels und der beste Indikator für die objektive Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit.

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