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Wussten Sie, ...

„Reizendes“ Training

Wer sich verbessern möchte, muss auch mal hart trainieren. Durch die hohe Belastung wird der Körper angeregt, sich anzupassen. Nach einigen Tagen sind wir fitter als zuvor. Man spricht von Superkompensation. Wer optimal trainiert, setzt den nächsten Belastungsreiz zu diesem Zeitpunkt. So werden Sie immer schneller oder können das hohe Leistungsniveau halten.

ICH KANN MARATHON

Technische Voraussetzungen

Um an einem smeeting mit Andreas Butz teilnehmen zu können, benötigst Du einen handelsüblichen PC mit Internetzugang, idealerweise mit einer nicht zu langsamem Verbindung (z.B. DSL).

Für die Tonübertragung muss Dein PC über Lautsprecher verfügen. Diese sind in Notebooks meist integriert, an Desktop-Rechnern lassen sich kleine Boxen (ab 10,- Euro) problemlos anschließen.

Mehr Technik ist nicht notwendig. Um interaktiv am smeeting teilzunehmen, kannst Du das bei der Live-Übertragung zur Verfügung gestellte Chat-Formular nutzen.

Wenn Du Dich allerdings auch mit Deiner Stimme zu Wort melden möchtest, dann ist ein einfaches PC-Headset (Kopfhörer und Mikrofon, ab 10,- Euro)* erforderlich. Damit kannst Du sowohl alles hören als auch gehört werden.

*Bitte beachte in diesem Zusammenhang, dass eine Kombination der vorhandenen Lautsprecher mit einem PC-Mikrofon wegen entstehender Feedbackschleifen nicht möglich ist.

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