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Laufen macht schlank!

Die Bauchspeicheldrüse muss nicht mehr so viel Insulin produzieren. Dieses Hormon blockiert den Fettabbau. Ausdauertraining, wie das Laufen, macht den Körper empfindlicher gegen Insulin und beugt so Diabetes mellitus vor.

Andreas' Ultraläufe bisher

Nr. Datum

Ultramarathon / Ironman

 Zeit

27

15.05.2010

19. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

 ca. 4:30

26

01.02.2009

16. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

 ca. 4:30

25

31.01.2009

15. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

 ca. 4:30

24

20.12.2008

14. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

  ca. 4:30

23

24.06.2007

5. Quelle Challenge Roth

 11:18:51

22

10.02.2007

9. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

 ca. 4:30

21

02.09.2006

22. Marathon Celje - Logarska Dolina

(75 km)

6:47:14

20

19.08.2006

8. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

19

09.06.2006

48. Bieler Lauftage 100-Kilometerlauf

9:53:46

18

19.05.2006

34. GutsMuths-Rennsteiglauf (72,7 km)

6:51:14

17

04.02.2006

7. Decke Tönnes Quasselultramarathon XL (53,4 km) - ohne Zeitwertung

ca. 5:20

16

29.04.2006

6. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

15

22.10.2005

5. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

14

27.08.2005

4. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

13

17.07.2005

1. Euskirchener 3-Seenlauf (45,2 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

12

17.05.2005

Isarrun: Dingolfing-Freising (74,6 km)

7:23:35

11

16.05.2005

Isarrun: Plattling-Dingolfing (62,2 km)

5:47:44

10

05.05.2005

Internationaler Westerwaldlauf (50 km)

4:35:00

9

30.04.2005

2. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

8

06.03.2005

6 Stunden Lauf in Stein (NL) (50 km)

ca. 4:40

7

19.02.2005

1. Decke Tönnes Quasselultramarathon (43,5 km) - ohne Zeitwertung

ca. 4:30

6

29.01.2005

6. 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau

4:03:48

5

14.11.2004

4. Troisdorfer 6-Stundenlauf (70,676 km)

6:00:00

4

31.10.2004

4. Röntgen Ultramarathon (63,3 km)

5:41:33

3

23.10.2004

14. Schwäbische Alb Marathon (50 km)

4:37:00

2

19.09.2004

1. Kölner 6-Stundenlauf (65,460 km)

6:00:00

1

13.07.1997

10. Quelle Ironman Europe in Roth

12:44:13

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