Ran an den Speck!

Nicht das Ausdauertraining an sich lässt die Pfunde purzeln. Sie verbrauchen während des Trainings wenig Fett. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Regelmäßigkeit. Trainieren Sie (fast) täglich, Herz, Kreislauf und Lunge transportieren mehr Sauerstoff in die Muskulatur. Fettabbauende Enzyme liefern den richtigen Brennstoff. Unsere Verbrennungsöfchen, die Mitochondrien, vermehren sich. Nun nach ein bis zwei Monaten Training verbrennen Sie mehr Fett und das 24 Stunden am Tag!