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Andreas Butz erklärt den Sinn und Zweck von Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik - Der Film

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Wussten Sie, ...

Wenn Gelenke knirschen ...

liegt das an einem Verschleiß des Knorpels. Nur Bewegung kann den Knorpel erhalten. Wie bei einem Saugnapf werden bei Druck Schlacken aus dem Gelenk gedrückt und bei Entlastung Nährstoffe aufgesogen. So bleibt das Gelenk intakt.

Leistungsdiagnostik mit Laufcampus

Leistungsdiagnostik der Film



Was ist Leistunngsdiagnostik? Wofür brauchst Du Leistungsdiagnostik und wie funktioniert sie? Anreas Butz erklärt Leistungsdiagnostik auf Youtube!

Leistungsdiagnostik für Marathonläufer

Dieses Angebot berücksichtigt die besonderen Interessen von Marathonläufern. Sie bekommen von mir nach dem Stufentest Ihre Herzfrequenz-Trainingsempfehlungen für das Dauerlauftraining sowie Tempoangaben für Ihr Marathon-Tempotraining. Schon nach wenigen Wochen gezielten Trainings mit den neuen Werten werden Sie deutliche Fortschritte messen können.

Weiter lesen: Leistungsdiagnostik Marathon


Leistungsdiagnostik für Halbmarathonläufer

Lassen Sie sich vom Autor des neuen Buches "Richtig trainieren für den Halbmarathon" auf dem Laufband testen. Laktat, Herzfrequenz und Geschwindigkeit geben Aufschluss über Ihr akutelles und künftiges Halbmarathontraining. 

Weiter lesen: Leistungsdiagnostik Halbmarathon


Leistungsdiagnostik für ambitionierte Läufer

Wer schneller werden will, der bekommt durch eine Leistungsdiagnostik wertvolle Trainingshinweise. Bei einem Laufband-Stufentest werden vier Parameter gemessen: Die erreichte Geschwindigkeit, die Herzfrequenz, das subjektive Anstrengungsempfinden und natürlich die Laktatwerte. Daraus leite ich Empfehlungen für Ihr künftiges Training ab.

Weiter lesen: Leistungsdiagnostik Laufen



Leistungsdiagnostik für Laufanfänger und Walker

Der Laufband-Stufentest  für Laufanfänger und Walker wird bei gleichbleibenden Tempo aber zunehmendem Steigungsprofil durchgeführt. Gemessen werden drei Parameter gemessen: Die jeweilige Herzfrequenz, das subjektive Anstrengungsempfinden und die Laktatwerte.
Weiter lesen: Leistungsdiagnostik Walking



Leistungsdiagnostik für Radfahrer

Bei einem Ergometer-Stufentest werden vier Parameter gemessen: Die erreichte Wattzahle, die Herzfrequenz, das subjektive Anstrengungsempfinden und natürlich die Laktatwerte. Für Triathleten empfiehlt sich ein Doppeltest an zwei aufeinander folgenden Tagen mit Laufband- und Ergometer-Stufentest.
Weiter lesen: Leistungsdiagnostik Radfahrer

Laktat macht die Ausdauer sichtbar. Wiederholungstests (jeweils die untere Kurve, oben HF, unten Laktat) veranschaulichen die Verbesserung.


Für detaillierte Informationen, wählen Sie bitte einen der weiterführenden Links oder nutzen die Navigation am linken Seitenrand.

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Unsere Leistungen: Leistungsdiagnostik Laktatmessung Laufen Laktatmessung Rad Laktatmessung Walking Trainingspläne Trainingsplan Marathon Trainingsplan Halbmarathon Trainingsplan 10 Kilometer Personal Coaching Trainingsberatung Trainingsplanung Trainingsbegleitung Ernährungsberatung Laufseminare Laufseminar Südfrankreich Laufseminar Zermatt Kompressionsstrümpfe CEP Running O2 Laufbücher Runner’s High Das kommt vom Laufen Richtig trainieren für den Halbmarathon

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