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Laufcampus im Web 2.0

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Wussten Sie, ...

Laufen macht klüger!

Glauben Sie nicht? Ist aber so! Bei jedem Schritt, bei jeder Armbewegung müssen linke und rechte Gehirnhälfte intensiv zusammenarbeiten. Das fördert logisches Denken und Kreativität.

Preisliste - Alle Leistungen durch Andreas Butz

gültig ab 01. April 2012

Leistungsdiagnostik (auch als Gutschein erhältlich)

Stufentest auf Laufband oder Ergometer	199,- Euro
Laufstil-Videoanalyse (nur in Verbindung mit einem Laufbandstufentest)	29,- Euro (Aufpreis)

Weitere Details zur Leistungsdiagnostik

Coaching

Individuelle Beratung zu Sport, Ernährung und Lebensstil

159,- Euro/Stunde

Trainingspläne

12-Wochen-Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon finden Sie im Online-Shop	6,50 Euro pro Stück
Individuelle Trainingsplanung, Lieferung als Excel-Trainingstagebuch	12,- Euro/Woche

Komplett-Coaching - Der perfekte Start (auch als Gutschein erhältlich)

Bei diesem Komplett-Coaching-Termin erfahren und bekommen Sie alles für ein bestmögliches Training:

399,- Euro

1. Leistungsdiagnostik

Kennenlernen der individuellen Ziele und Möglichkeiten des Athleten/Sportanfängers durch ein Anamnesegespräch.
Messung der Herzfrequenz, Laktat, Anstrengungsempfinden und Tempo anlässlich eines Laufband- oder Radergometer-Stufentests.
Bestimmung der optimalen, individuellen Trainingsbereiche für das Ausdauer- und Tempotraining
Ausführliches Analysegespräch, Aufzeigen der Stärken und Schwächen und Erläuterung der Empfehlungen zur künftigen Trainingssteuerung.

Ziel: Erkennen der Stärken und Schwächen und Ansätze für die künftige Trainingssteuerung.

2. Trainingsplanung

Entwicklung eines individuellen 12-wöchigen Trainingsplans.
Lieferung als Excel-Trainingstagebuch innerhalb von 48 Stunden.
Telefonische Besprechung des Trainingsplanes

Ziel: Effektives Training ohne leere Kilometer mit Zielerreichung

3. Laufstil-Videoanalyse

DVD-Aufnahme des Laufstils mit Schuhen und barfuß.
Gemeinsame Analyse des Aufsetz- und Pronationsverhaltens.
Konkrete Empfehlungen hinsichtlich der Optimierung des Laufstils und Auswahl geeigneter Laufschuhe

Ziel: Gesundes, schmerzfreies Laufen, aktive Verletzungsprophylaxe

Weitere Informationen: Der perfekte Start

Laufseminare, Marathoncamps, Aktivurlaub

7 bis 14 Tage

ab 280,- Euro/Person

Weitere Informationen zu Laufseminare

Vorträge, Keynotes, Firmenseminare

45 Minuten bis 6 Stunden

Preis auf Anfrage

Weitere Informationen unter www.andreasbutz.com

E-Mailberatung

Alle Informationen auf LaufCampus wurden von uns kostenlos für Sie erstellt. Ihre E-Mail-Fragen zu Training, Ernährung und Wettkampftaktik beantwortet Andreas Butz gerne, wir berechne Ihnen dafür aber ein Honorar, gemessen am Zeitaufwand und gegen Erteilung einer Einzugsermächtigung. Das Mindesthonorar beträgt 50,- Euro. Sollten die Beantwortung Ihrer Frage mehr Zeit erfordern, so würde ich Sie vor Beantwortung darauf hinweisen. Bitte zeigen Sie mir, dass Sie mit dieser Regelung einverstanden sind, in dem Sie mit Ihrer E-Mail-Frage auch Ihre Kontodaten übermitteln.

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Rufen Sie uns an, machen Sie einen Termin aus!

Laufcampus-Telefon: +49 (0) 2251-776724 oder Laufcampus-Mail

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