Laufcampus - Gesund, Sportlich, Erfolgreich
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im Kölner Unternehmen GAG läuft sie seit einer Woche, die Laufcampus Firmenbetreuung. Hier sind die Eindrücke zur Auftaktveranstaltung. Außerdem möchten wir dir mit Armand Rech einen weiteren Co-Trainer für die Laufseminar auf Mallorca vorstellen und du kannst diese Woche noch deine Form während einer Laufcampus Leistungsdiagnostik testen lassen. Zuletzt noch ein Hinweis zum New York Marathon.
Bei der GAG läuft was - Gesundheitsförderung mit Laufcampus
Bei der GAG läuft's. Das Motto zur Auftaktveranstaltung am 23.01.2012 im Kölner Technologiezentrum sagt schon alles. Bei der GAG Immobilien AG laufen die Geschäfte und die Mitarbeiter genauso.
Eingeläutet wurde ein sechsmonatiges Trainingsprogramm das Laufcampus ausgearbeitet hat und wöchentlich betreut. Die GAG Immobilien AG ist Kölns größter Immobilienanbieter mit über 42.000 Mietobjekten. Im zweiten Jahr wird außerdem der GAG Rhein-Halbmarathon im Juni durch die GAG unterstützt. Ein Zeichen für die Verknüpfung vom Gesundheitsmanagement der Firma und dem Laufsport. Kathrin Möller, Vorstand der GAG, läuft mit bestem Beispiel voran. 11 Marathon hat sie bereits bestritten und sieht dies nicht nur als Bestzeitensammlung, sondern ist begeisterte Alpin-Marathonläuferin mit Starts in Interlaken und Zermatt. Andreas Butz hatte bereits die Möglichkeit Kathrin Möller zu ihrer Laufmotivation bei einem gemeinsamen Lauf zu interviewen.
Fünfzig Mitarbeiter nahmen an der Motivationsveranstaltung teil, in der Vortragsredner Andreas Butz klar formulierte, warum Laufen und somit Bewegung so wichtig ist. Bessere Gesundheit, erfolgreicher, glücklicher, selbstbewusster oder ausdauernder sind da nur einige Schlagwörter. Wie man zum Läufer und ausdauernder wird, dass erklärten Andreas Butz und Markus Pabst gemeinsam. Drei Trainingsgruppen wird es im GAG Laufprogramm geben, die jeweils einen Trainingsplan für drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche bekommen. Eine Anfängergruppe, die 10 km-Gruppe und die Halbmarathongruppe. Der Trainingsplan ist nach der Laufcampus-Methode erstellt und die neueste Trainingseinheit wird jeweils am Donnerstag praktisch angeleitet.
Laufcampus Trainer Markus Pabst stellt mit seinem Betreuerteam die Durchführung des wöchentlichen Lauftreffs sicher. Eine Stunde lang wird in den drei verschiedenen Gruppen gelockert, gelaufen und gelockert. So hat jeder die Möglichkeit sich auf sein Ziel am 24.06.2012 vorzubereiten, sei es die 4 x 5km Staffel, den 10 km Lauf oder den Halbmarathon.
Deine Firma will auch laufen? Interesse an einem Motivationsvortrag oder der Veranstaltung von Lauferlebnistagen? Dann melde dich bei Andreas Butz oder Thomas Altehülsing.
Leistungsdiagnostik in München
Kurzfristig suchen wir für unser Seminar Leistungsdiagnostik am 02. Februar noch einen Kunden in München. Der Laufbandstufentest findet am Donnerstag, 02.02.2012 um 11:00 Uhr statt.
Die Laufcampus Leistungsdiagnostik dauert ca. 90 min. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch läufst du auf dem Laufband und es wird in bestimmten Abständen das Laktat, die Herzfrequenz und die individuelle Belastung gemessen. Nachdem der Stufentest beendet ist, bekommst du direkt vor Ort die Auswertung mit deinen Trainingsempfehlung, die du direkt am nächsten Tag umsetzen kannst.
Für diesen Test können wir einen Sonderpreis von 99,- Euro anbieten. Wer sich zuerst meldet, bekommt die Terminbestätigung. Interessenten melden sich unter trainer@laufcampus.com oder Telefon +49.151.17830877. Neben diesem Sonderangebot gelten die üblichen Trarife zwischen 129,- und 159,- Euro. Mehr dazu auf den Internetseiten der Laufcampus-Trainer.
Starke Unterstützung auf Mallorca
Mit Armand Rech möchten wir dir heute den Co-Trainer des Laufseminares auf Mallorca vom 10. - 17. März 2012 vorstellen.
2011 hat Armand die Prüfung zum Laufcampus Trainer abgeschlossen und arbeitet seit dem in seiner Heimat in Luxemburg erfolgreich als Diagnostiker und Lauftrainer vieler Laufkurse und -gruppen. Armand schafft es Menschen zum Laufen zu bringen wie kein anderen. Selber hat er damals mit über 130 kg angefangen, machte eine Laufcampus-Leistungsdiagnostik und begann nach der Laufcampus-Methode zu trainieren. Heute sind es über 30 kg weniger und eine Vielzahl Halbmarathonläufen ist dazu gekommen, denn dies ist zweifellos seine Lieblingsdistanz.
In diesem Jahr betreut er auch Läufer zum Luxemburg Halbmarathon und macht Laufanfänger zu Dauerläufern. An seinem neuen Laufkurs im März werden 28 Laufanfänger teilnehmen. Während des Laufseminares auf Mallorca übernimmt er Gruppenbetreuungen und steht dir für alle Lauffragen gerade zu den Themen Abnehmen und Halbmarathon zur Verfügung. Armand findest du im Internet unter www.lzb.lu.
Laufreise zum New York City Marathon 2012
Obwohl das Interesse riesig war, wird Laufcampus aus organisatorischen Gründen leider keine eigene Laufreise zum New York City Marathon 2012 anbieten. Vielleicht gelingt es uns ja 2013, wir werden es versuchen. Damit du auch ohne unsere Betreuung in New York gut aufgehoben bist, möchten wir dir zwei Reiseveranstalter empfehlen:
Für Auskünfte steht dir gerne unser Reisebüro Birkenheuer in Euskirchen zur Verfügung.
Und wenn du dennoch im Herbst lieber etwas mit uns machen möchtest, dann komm doch vom 20. bis 27. Oktober 2012 mit zum Laufseminar nach Mallorca.
Im Namen des gesammten Laufcampus-Trainerteams wünsche ich dir eine gesunde Laufwoche
Thomas Altehülsing
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Butz & Friends GmbH - Andreas Wilhelm Butz
In den Essigbenden 67 - D-53879 Euskirchen
Fon: +49 2251 776724 - Fax: +49 2251 776725
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