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Laufcampus im Web 2.0
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Wussten Sie, ...

Der beste Lauf!

Laufen Sie, wenn Ihre Familie noch schläft. Der nüchterne Morgenlauf ist der Fitness-Lauf schlecht hin! Starten Sie den Tag mit vitalisierender Morgenluft und tanken Sie Gehirn voll mit Sauerstoff. Wenn Sie morgens laufen verbrennen Sie viel mehr Fett, weil über Nacht Ihre Zuckerdepots fast aufgebraucht wurden und der Körper sich an den reichlich vorhandenen Fettreserven bedient.

10 km unter 60:00 min - herzfrequenzorientiert

Holen Sie sich den bewährten Laufcampus-Trainingsplan.

Es erwartet Sie ein 12-wöchiges und sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

Trainingsplan

6,50 €

inkl. der ges. Mwst.
zzgl. Versandkosten und
evtl. Nachnahmegebühr


Anzahl:

  • 12 Wochen-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

  • Tagesvorgaben in Minuten

  • Herzfrequenzvorgaben für 4 Dauerlauf-Trainingszonen

  • Präzise Tempovorgaben für 3 Tempotrainingsbereiche

  • Schnelle Übersicht durch Farbcode

  • Einfacher Wochenüberblick durch Balkendiagramm

  • Hintergrundinformationen auf www.laufcampus.com


Lieferung per Postversand als DIN A4 Farbausdruck


Einen ähnlichen Muster-Trainingsplan finden Sie hier.

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