Laufcampus - Gesund, Sportlich, Erfolgreich

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Das kommt vom Laufen. Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Training nach der Laufcampus-Methode. Das neue praktische und motivierende Buch von Laufcampus-Macher Andreas Butz.

5,00 € inkl. der ges. Mwst. zzgl. Versandkosten und evtl. Nachnahmegebühr Anzahl:

Es erwarten Sie viele motivierende und sofort umsetzbare Tipps, um mit dem Laufen anzufangen, bzw. das Training so umzustellen, dass Sie kontinuierlich abnehmen und dauerhaft Ihr Wunschgewicht behalten.

Mit drei auf einander aufbauenden Trainingsplänen nach der Laufcampus-Methode für

• Anfänger -> Ziel 30 Minuten laufen können

• Sportliche (Wieder-)Einsteiger -> Ziel 90 Minuten Laufen können

• Fortgeschrittene -> Ziel Teilnahme an einem Halbmarathon

Ernährungstipps und Kräftigungsübungen runden diesen praktischen Lauf- und Fitnessratgeber ab.

Verlag: Blv Buchverlag (Juni 2007)
ISBN-10: 3835401297
ISBN-13: 978-3835401297