Wussten Sie, ...

Die Sauerstoffdusche

Laufen kräftigt Ihre Lunge. Ohne Sport würde sie nur 1/3 ihrer Leistung und Muskeln und Gehirn nicht mehr volle Leistung bringen. Beim Laufen hingegen nehmen Sie die 10fache Sauerstoffmenge zu sich wie im Büro! Ihr Körper tankt so die Energie, die sie vital durch den Alltag führt.

Runner's High - Die Lust zu laufen

Wenn Sie laufen oder walken oder gerade darüber nachdenken das Laufen zu Ihrem Hobby zu machen, dann sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen.

Egal ob Sie abnehmen wollen oder einer neuen Bestzeit hinterher jagen, Runner’s High hinterleuchtet einfach alle Aspekte, meistens aus der Sicht der Läufer, manchmal aber auch aus dem Blickwinkel der sich wundernden Umwelt.

Laufen mit neuen Schuhen oder gleich auch mit einer neuen Pulsuhr?

Läufer und Hunde und Laufen gegen den innerem Schweinehund!

Laufen mit dem Lauftreff und Teilnahme an einem Volkslauf.

Laufen zur Frustbekämpfung oder als wochenendfüllendes Familienprogramm?

Laufen am frühen Morgen und verlaufen mit einem Olympiasieger.

Laufen im Regen und laufen auf der Tartanbahn.

Marathon unter 4 Stunden oder wenigstens einmal über eine Stunde!

Schwebend wie Dr. Strunz oder über eine Wurzel stolpernd.

Alleine im Wald oder mit vielen Tausend Anderen gemeinsam durch Berlin?

Auf über 190 Seiten beschreibt Andreas Butz, selber passionierter Hobbyläufer mit Marathonerfahrung, mit einem Augenzwinkern die vielen alltäglichen Aspekte des Laufens. Das Buch vom Macher der LaufCampus Internetseiten, einem Läufer aus Leidenschaft, das in keiner Bibliothek fehlen sollte, können Sie hier direkt vom Autor und handsigniert bestellen.

Verlag: Copress (März 2002)
ISBN-10: 3767908204
ISBN-13: 978-3767908208

Impressum