Wussten Sie, ...

Trainingspläne auf LaufCampus

dass Sie auf LaufCampus 28 verschiedene Trainingspläne erwerben können? Egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, egal ob Sie einen Marathon oder einen 10-Kilometerlauf planen, egal ob Sie eine neue Bestzeit erreichen wollen oder nur eine systematische Anleitung für einen abwechslungsreichen Laufalltag, im Online-Shop finden Sie erprobte Trainingsempfehlungen.

Marathon unter 3:10 Std. - herzfrequenzorientiert

Holen Sie sich den bewährten Laufcampus-Trainingsplan.

Es erwartet Sie ein 12-wöchiges und sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

12 Wochen-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
Tagesvorgaben in Minuten
Herzfrequenzvorgaben für 4 Dauerlauf-Trainingszonen
Präzise Tempovorgaben für 4 Tempotrainingsbereiche
Schnelle Übersicht durch Farbcode
Einfacher Wochenüberblick durch Balkendiagramm
Hintergrundinformationen auf www.laufcampus.com

Lieferung per Postversand als DIN A4 Farbausdruck

Einen ähnlichen Muster-Trainingsplan findest Du hier.

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