Wussten Sie, ...

Rohkost macht fit!

Im Vergleich zu gegarter Nahrung sind in der Rohkost alle bioaktiven Substanzen enthalten. Sie stärken unser Immunsystem und halten uns so länger fit. Sie darum mindestens 50% Ihrer Nahrung roh zu sich nehmen!

Marathon unter 3:30 Std. - tempoorientiert

Holen Sie sich den bewährten Laufcampus-Trainingsplan.

Es erwartet Sie ein 12-wöchiges und sehr abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

12 Wochen-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
Tagesvorgaben in Kilometern
Tempovorgaben für 8 verschiedene Trainingsbereiche
Schnelle Übersicht durch Farbcode
Einfacher Wochenüberblick durch Balkendiagramm
Hintergrundinformationen auf www.laufcampus.com

Lieferung per Postversand als DIN A4 Farbausdruck

Einen ähnlichen Muster-Trainingsplan finden Sie hier.

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