Laufcampus - Gesund, Sportlich, Erfolgreich

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Webinare - Seminare im Internet

Termine	Thema
25.03.2010 19:00 Uhr	Einführung in die Laufcampus-Methode - Ein Ausblick auf die kommenden 6 bis 12 Monate
09.04.2010	Die Herzfrequenz als Trainingssteuerungsinstrument - So finden Sie die richtige Pulsuhr
23.04.2010	Abwechslungsreich Dauerlaufen - Der 1. Trainingsbaustein – Vom Supersauerstofflauf bis zügigen Dauerlauf
14.05.2010	Alles über Laufschuhe für Training und Wettkampf - So forden Sie Ihren Laufschuhverkäufer
04.06.2010	Leistungsverbesserung - Laktat macht die Form sichtbar - Körperfettanteil, BMI und Bauchumfang
11.06.2010	Alles über Tempotraining - Der 2. Trainingsbaustein - Vom Fahrtspiel zum Intervalltraining
25.06.2010	Volksläufe als Standortbestimmung - Die richtige Taktik beim 10 Kilometer-Wettkampf
16.07.2010	Ergänzungstraining für Läufer - Richtig lockern, dehnen kräftigen
23.07.2010	Vollwerternährung für Läufer - Einführung in die "Vitale Läuferküche"
06.08.2010	Regeneration - Der 3. Trainingsbaustein - Aktive und passive Erholungsmaßnahmen
27.08.2010	Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf - Richtig trinken und essen rund um den Saisonhöhepunkt
03.09.2010	Countdown bis zum Halbmarathon - Die 20 besten Tipps für die letzten 14 Tage
23.09.2010	Einführung in die Laufcampus-Methode - Ein Ausblick auf die kommenden 6 Monate
08.10.2010	Funktionskleidung für Läufer - Richtig gekleidet im Sommer, Winter, Zwischensaison

Hier geht es zur Anmeldung der einzelnen Smeetings bei unserem Partner smile2