Laufcampus Individualplan

Schon mal über einen individuellen Trainingsplan nachgedacht?

Wussten Sie, ...

Wenn die Luft ausgeht:

Die Leistungsfähigkeit der Lunge nimmt ab 40 deutlich ab. Die Lunge verliert an Elastizität. Die schlechtere Sauerstoffversorgung verringert die Belastbarkeit von Körper und Geist. Wer nicht trainiert, leistet mit 70 nur noch die Hälfte dessen, was ein 20jähriger schafft.

Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode

Wollen Sie einen Marathon in einer bestimmten Zeit finishen oder planen Sie eine Verbesserung über 10 Kilometer? Ganz egal ob Sie Ihren ersten Volkslauf vorbereiten oder einer neuen Bestleistung hinterher jagen - mit einer zielgerichteten Vorbereitung nach der Laufcampus-Methode geht alles viel einfacher.

Bewährte Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode

Individuelle Trainingspläne

Neben den standardisierten Trainingsplänen haben Sie auch die Möglichkeit sich von mir individuelle und auf Ihre persönlichen Ambitionen und zeitlichen Möglichkeiten abgestimmte Trainingspläne entwickeln zu lassen.

Unsere Leistungen: Leistungsdiagnostik Laktatmessung Laufen Laktatmessung Rad Laktatmessung Walking Trainingspläne Trainingsplan Marathon Trainingsplan Halbmarathon Trainingsplan 10 Kilometer Personal Coaching Trainingsberatung Trainingsplanung Trainingsbegleitung Ernährungsberatung Laufseminare Laufseminar Südfrankreich Laufseminar Zermatt Kompressionsstrümpfe CEP Running O2 Laufbücher Runner’s High Das kommt vom Laufen Richtig trainieren für den Halbmarathon

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