Laufcampus Individualplan

Schon mal über einen individuellen Trainingsplan nachgedacht?

Wussten Sie, ...

Ran an den Speck!

Nicht das Ausdauertraining an sich lässt die Pfunde purzeln. Sie verbrauchen während des Trainings wenig Fett. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Regelmäßigkeit. Trainieren Sie (fast) täglich, Herz, Kreislauf und Lunge transportieren mehr Sauerstoff in die Muskulatur. Fettabbauende Enzyme liefern den richtigen Brennstoff. Unsere Verbrennungsöfchen, die Mitochondrien, vermehren sich. Nun nach ein bis zwei Monaten Training verbrennen Sie mehr Fett und das 24 Stunden am Tag!

Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode

Wollen Sie einen Marathon in einer bestimmten Zeit finishen oder planen Sie eine Verbesserung über 10 Kilometer? Ganz egal ob Sie Ihren ersten Volkslauf vorbereiten oder einer neuen Bestleistung hinterher jagen - mit einer zielgerichteten Vorbereitung nach der Laufcampus-Methode geht alles viel einfacher.

Bewährte Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode

Individuelle Trainingspläne

Neben den standardisierten Trainingsplänen haben Sie auch die Möglichkeit sich von mir individuelle und auf Ihre persönlichen Ambitionen und zeitlichen Möglichkeiten abgestimmte Trainingspläne entwickeln zu lassen.

Unsere Leistungen: Leistungsdiagnostik Laktatmessung Laufen Laktatmessung Rad Laktatmessung Walking Trainingspläne Trainingsplan Marathon Trainingsplan Halbmarathon Trainingsplan 10 Kilometer Personal Coaching Trainingsberatung Trainingsplanung Trainingsbegleitung Ernährungsberatung Laufseminare Laufseminar Südfrankreich Laufseminar Zermatt Kompressionsstrümpfe CEP Running O2 Laufbücher Runner’s High Das kommt vom Laufen Richtig trainieren für den Halbmarathon

Impressum