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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Rund um den Energiestoffwechsel - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 350 mal angesehen Keine Kommentare

Die Kunst des Lauftrainings ist es den Energiestoffwechsel zu optimieren. Lesen Sie hier wichtige Schlüsselwörter aus dem Laufcampus-Jargon rund um den Energiestoffwechsel.

 

Rund ums Dauerlaufen - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 522 mal angesehen Keine Kommentare

Dauerlaufen gehört – zusammen mit Tempotraining und Regeneration – zu den Trainingsbausteinen der Laufcampus-Methode. Unter den aktiven Trainingsbausteinen ist er der wichtigste.

 

Avocado-Mousse

von vor 6 Monaten 431 mal angesehen Keine Kommentare

Avocado im Dessert? Niemals! Doch, es ist so köstlich, leicht und lecker, da kann man gar nicht aufhören zu essen.

 

Rund um Laufcampus - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 321 mal angesehen Keine Kommentare

Laufcampus wurde bereits 2002 als Marke eingetragen. Seit dieser Zeit sind Begriffe entstanden, die in Verbindung mit Laufcampus ein besonderes Qualitätsmerkmal darstellen.

 

Rund ums Herz - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 370 mal angesehen Keine Kommentare

Rund um das Herz und Herzkreislaufsystem erklären wir hier die wichtigsten Schlüsselwörter, die innerhalb der Laufcampus Methode eine Rolle spielen.

 

Rund um die Leistungsdiagnostik - Die Laufcampus Methode

von vor 6 Monaten 402 mal angesehen Keine Kommentare

Über die Seminare der Laufcampus Akademie werden Laufcampus Leistungsdiagnostiker ausgebildet. Lesen Sie hier Schlüsselwörter rund um das für jeden Läufer spannende Thema Leistungsdiagnostik.

 

Rund um die Trainingssteuerung - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 367 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn Laufen ein Ziel verfolgt dann wird Laufen zum Training. Die richtige Trainingssteuerung macht das Lauftraining erst erfolgreich.

 

Rund ums Tempotraining - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 530 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode gehört zu den erfolgreichsten Trainingslehren und Tempotraining gehört unbedingt dazu. Hier finden Sie die wichtigsten Stichworter und Regeln rund ums Tempotraining.

 

Rund um die Regeneration - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 388 mal angesehen Keine Kommentare

Regeneration ist einer der Schlüsselbausteine der Laufcampus-Methode. Lesen Sie hier in Stichworten was Regeneration ausmacht.

 

Rund ums Athletiktraining "6 aus 4" - Die Laufcampus-Methode

von vor 6 Monaten 403 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode gehört zu den erfolgreichsten Trainingslehren. Dabei kann Athletiktraining den Unterschied zwischen gut und sehr gut ausmachen. Lesen Sie hier in Stichworten was Athletiktraining ausmacht.