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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Rund um Laufcampus - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 2989 mal angesehen Keine Kommentare

Laufcampus wurde bereits 2002 als Marke eingetragen. Seit dieser Zeit sind Begriffe entstanden, die in Verbindung mit Laufcampus ein besonderes Qualitätsmerkmal darstellen.

 

Rund ums Herz - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 3078 mal angesehen Keine Kommentare

Rund um das Herz und Herzkreislaufsystem erklären wir hier die wichtigsten Schlüsselwörter, die innerhalb der Laufcampus Methode eine Rolle spielen.

 

Rund um die Leistungsdiagnostik - Die Laufcampus Methode

von vor 2 Jahren 4070 mal angesehen Keine Kommentare

Über die Seminare der Laufcampus Akademie werden Laufcampus Leistungsdiagnostiker ausgebildet. Lesen Sie hier Schlüsselwörter rund um das für jeden Läufer spannende Thema Leistungsdiagnostik.

 

Rund um den Energiestoffwechsel - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 2775 mal angesehen Keine Kommentare

Die Kunst des Lauftrainings ist es den Energiestoffwechsel zu optimieren. Lesen Sie hier wichtige Schlüsselwörter aus dem Laufcampus-Jargon rund um den Energiestoffwechsel.

 

Rund um die Trainingssteuerung - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 4311 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn Laufen ein Ziel verfolgt dann wird Laufen zum Training. Die richtige Trainingssteuerung macht das Lauftraining erst erfolgreich.

 

Rund ums Dauerlaufen - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 4837 mal angesehen Keine Kommentare

Dauerlaufen gehört – zusammen mit Tempotraining und Regeneration – zu den Trainingsbausteinen der Laufcampus-Methode. Unter den aktiven Trainingsbausteinen ist er der wichtigste.

 

Rund ums Tempotraining - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 6727 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode gehört zu den erfolgreichsten Trainingslehren und Tempotraining gehört unbedingt dazu. Hier finden Sie die wichtigsten Stichworter und Regeln rund ums Tempotraining.

 

Rund um die Regeneration - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 4164 mal angesehen Keine Kommentare

Regeneration ist einer der Schlüsselbausteine der Laufcampus-Methode. Lesen Sie hier in Stichworten was Regeneration ausmacht.

 

Rund ums Athletiktraining "6 aus 4" - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 6981 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode gehört zu den erfolgreichsten Trainingslehren. Dabei kann Athletiktraining den Unterschied zwischen gut und sehr gut ausmachen. Lesen Sie hier in Stichworten was Athletiktraining ausmacht.

 

Rund ums Laufen und Training - Die Laufcampus-Methode

von vor 2 Jahren 2690 mal angesehen Keine Kommentare

Ab wann ist ein Laufanfänger ein Läufer und was ist eigentlich das Muskelgedächtnis? Im Laufcampus-Jargon gibt es Begriffe, die wir hier stichpunktartig erläutern.