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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Markenpflege: Tue Gutes und sprich darüber

von vor 2 Monaten 703 mal angesehen Keine Kommentare

Für ein sinnvolles Selfbranding müssen Sie dafür sorgen, dass möglichst viele von Ihren Marathon-Erfolgen erfahren.

 

Wer schön sein will – muss laufen!

von vor 2 Monaten 4973 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen Sie! Denn Laufen macht schlank, athletisch, attraktiv und steigert Ihre Karrierechancen.

 

Optischer Pulssensor Polar OH1 im Test

von vor 2 Monaten 7624 mal angesehen Keine Kommentare

Warum die optische Pulsmessung am Oberarm besser funktioniert als die Messung am Handgelenk lesen Sie in diesem Erfahrungsbericht.

 

Die besten Sportler-Getränke

von vor 2 Monaten 1258 mal angesehen Keine Kommentare

Wasser, Wasser, Wasser lautet die Getränkempfehlung, nicht nur für Sportler. Wer für eine ausgeglichene Wasserbilanz im Körper sorgt, bleibt gesund und kommt gut in Form durch den Wettkampf.

 

Brauchen Läufer Fleisch auf dem Teller?

von vor 2 Monaten 6279 mal angesehen Keine Kommentare

Ausdauersportler können gut und gerne auf Fleisch verzichten. Weil auch Getreide, Nüsse und Hülsenfrüchte wertvolles Eiweiß liefern und dazu Eisen und Vitamin B12.

 

Dem Burnout davonlaufen

von vor 3 Monaten 1982 mal angesehen Keine Kommentare

Um der typischen Managerkrankheit vorzubeugen, hilft regelmäßig zu laufen.