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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

​Faszination Silvesterlauf

von vor 10 Tagen 1599 mal angesehen Keine Kommentare

Es ist Neujahr, kurz nach Mitternacht, 00:09 Uhr. Zwei Männer im Smoking stehen an der Hotelbar zusammen, beide halten ein Glas Champagner in der Hand.

 

Das Laufcampus Wörterbuch

von vor 1 Monat 2104 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode gilt als eine der erfolgreichsten Grundlagen zur Gestaltung effektiven Lauftrainings. Hier die wichtigsten Schlagwörter aus dem Laufcampus-Jargon haben wir im Laufcampus Wörterbuch verlinkt.

 

Laufcampus-Methode - Abgrenzung zu anderen Trainingslehren

von vor 1 Monat 957 mal angesehen Keine Kommentare

Die Laufcampus-Methode ist eine vergleichsweise junge Trainingslehre, die sich zum Teil deutlich von seit Jahrzehnten genutzten Begriffen und Ansätzen der Trainingssteuerung unterscheidet. Eine Abgrenzung.

 

Alleine ist gut, in der Gruppe ist Laufen noch besser

von vor 1 Monat 5689 mal angesehen Keine Kommentare

Eigentlich ist Laufen ganz einfach... Wie Sie Rückschläge vermeiden und Ihre sportlichen Ziele leichter erreichen.

 

Für Anfänger oder Spitzensportler? Was Laufcamps bringen

von vor 1 Monat 1719 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen kann doch jeder. Was sollen da Laufcamps bringen? Ist das nicht nur etwas für Anfänger oder eher für Spitzensportler?

 

​Nie mehr verletzt! Über das Zusammenspiel von Laufschuhen und Lauftechnik.​

von vor 1 Monat 709 mal angesehen Keine Kommentare

Der eine hat die richtigen Laufschuhe, der andere den richtigen Laufstil. Beide können sich durch Überbelastungen verletzten, wenn beides nicht zusammen passt.

 

Man könnte ja mal... – die besten Gründe, sofort loszulaufen

von vor 1 Monat 1124 mal angesehen Keine Kommentare

Sie zweifeln noch, ob Laufen der richtige Sport für Sie ist? Nachfolgend habe ich einige Gründe zusammengetragen, die auch Sie überzeugen werden.

 

7 Gründe, warum Sie sich jetzt für einen Laufkurs anmelden sollten

von vor 2 Monaten 6275 mal angesehen Keine Kommentare

So ein Quatsch, Laufen kann doch jeder. Einfach ein Bein vor das andere setzen. Wozu dann einen Laufkurs buchen?

 

Die Erfolgsfaktoren für Ihr Lauftraining

von vor 2 Monaten 5061 mal angesehen Keine Kommentare

Manche Läufer sind besser als andere. Sie trainieren nicht mehr, liefern aber dennoch die besseren Wettkampfergebnisse ab. Woran mag das liegen?

 

Ist Vorfußlaufen gesünder

von vor 2 Monaten 5736 mal angesehen Keine Kommentare

Der richtige Laufstil ist eines der meist kontrovers diskutierten Themen in der Laufszene. Vorfußlaufen, Mittelfußlaufen oder Fersenlauf, was ist eigentlich richtig?