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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Mentaltraining im Laufsport

von vor 2 Monaten 2857 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen ist auch Kopfsache. Wer Mentaltraining bzw. den Aufbau von mentaler Stärke in sein Lauftraining einbaut, wird künftig noch besser auf die anstehenden Herausforderungen vorbereitet sein.

 

Virtueller Marathon – echt jetzt?

von vor 3 Monaten 4203 mal angesehen Keine Kommentare

Wann zählt ein Marathonlauf als Marathon? Und sind die Leistungen virtueller Marathons ähnlich hoch anzusehen als die von Straßenläufen? Oder gar höher zu bewerten?

 

​90-Minuten-Challenge – Warum man 90 Minuten laufen sollte

von vor 3 Monaten 8190 mal angesehen Keine Kommentare

Mit den 90-Minuten-Challenges hat die Laufwelt eine besondere Herausforderung. Erfahre hier, warum die 90 Minuten sowohl für Wettkampfläufer als auch für Laufanfänger wichtig sind.

 

BMI-graded – Schwerer laufen, mehr Leistung

von vor 3 Monaten 2495 mal angesehen Keine Kommentare

Läufer mit einem höheren BMI leisten mehr. Darum hat Laufcampus mit BMI-graded neue Wertungen in die Laufszene eingeführt. Erfahre hier, was dahinter steckt.

 

Runningdays – Die neuen virtuellen Läufe

von vor 3 Monaten 3200 mal angesehen Keine Kommentare

Die virtuellen Läufe der Runningdays gehen viral. Warum die Runningdays sehr beliebt sind und was ein virtueller Lauf überhaupt ist, darum geht es in diesem Beitrag.

 

Laufen in 2021 wird richtig gut

von vor 7 Monaten 6479 mal angesehen Keine Kommentare

2021 wird ein tolles Laufjahr. Lesen Sie, warum wir uns auf 2021 freuen und Laufpläne schmieden sollten.

 

Laufboom contra Corona-Welle

von vor 8 Monaten 5187 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn jeder von uns nur einen Nichtläufer zum Läufer macht, dann können wir gemeinsam Corona schneller in den Griff bekommen. Lesen Sie, wie das funktionieren kann.

 

Hey Garmin, Laufen ist niemals „unproduktiv“

von vor 9 Monaten 24843 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn die Garmin das Training mit "unproduktiv" bewertet ist dies natürlich ärgerlich. Noch ärgerlicher ist, wenn die Messung des Trainingszustandes fehlerhaft ist. Garmin, hier müsst Ihr nacharbeiten!

 

Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

von vor 9 Monaten 6101 mal angesehen Keine Kommentare

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!

 

​Trainingspläne für alle Fälle

von vor 11 Monaten 6250 mal angesehen Keine Kommentare

Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche die beste für Sie ist.