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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

7 Lauftrends, die Sie sich sparen können

von vor 3 Tagen 171 mal angesehen Keine Kommentare

Man muss nicht wirklich alles mitmachen. Lesen Sie weiter für 7 Lauftrends, die Sie sich sparen können und 5 Trainingstipps, die Ihnen wirklich helfen.

 

​Laufen und Yoga – Die besten Asanas für Läufer*innen

von vor 13 Tagen 1563 mal angesehen Keine Kommentare

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen für Läufer*innen.

 

So profitieren Sie von Ihrem persönlichen Trainingsplan

von vor 6 Monaten 4405 mal angesehen Keine Kommentare

Planen Sie, wie Sie Ihr Ziel erreichen. Ein Trainingsplan entstresst, weil er in jeder Trainingsphase genau aufzeigt, was zu tun ist.

 

Erwartungsdruck hilft die Laufziele zu erreichen

von vor 6 Monaten 2459 mal angesehen Keine Kommentare

Erwartungsdruck kann helfen seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele kommuniziert, muss anschließend auch „liefern“.

 

Starke Ziele führen schneller zum Erfolg

von vor 7 Monaten 1613 mal angesehen Keine Kommentare

Wie erreicht man seine selbst gesteckten (Lauf-) Ziele? Indem man sich starke Ziele setzt. Dann kommen Konsequenz und Regelmäßigkeit ganz automatisch in den Trainingsalltag.

 

​Laufen für ein starkes Unternehmen

von vor 7 Monaten 1680 mal angesehen Keine Kommentare

Sportliche Unternehmen strahlen nach innen und außen. So nutzen Sie den Laufsport für das Firmen-Image und sammeln Punkte bei Mitarbeitern und Kunden.

 

Die Formel für Zufriedenheit im Alter

von vor 8 Monaten 1808 mal angesehen Keine Kommentare

Wissenschaftler behaupten, dass unser Leben im Alter zufriedener und sogar noch besser wird als zuvor. Ein gutes Rezept für inneren Frieden: regelmäßige Bewegung.

 

Jetzt ausprobieren: Der Morgenlauf

von Andreas Butz vor 8 Monaten 2763 mal angesehen Keine Kommentare

Einen Kaffee zum Wachwerden? Brauchen Morgenläufer nicht. Während die Kollegen müde das Büro erreichen, haben Sie Ihren Tag bereits beim Laufen sortiert und kreative Ideen gesammelt.

 

Die Karriere ans Laufen bringen: Tipps für Berufseinsteiger

von vor 9 Monaten 2061 mal angesehen Keine Kommentare

Machen Sie die Laufschuhe zu Ihrem Karrieremotor: Bewerber mit einer sportlichen Vergangenheit schaffen es beruflich schneller voran, nicht selten weit nach oben.

 

Marathon ist die beste Fortbildung

von vor 9 Monaten 2338 mal angesehen Keine Kommentare

Beim Projekt Marathon lernt man neben der körperlichen Fitness zu kämpfen und nicht einfach aufzugeben. Das transportiert sich direkt in die Arbeitswelt.