Der Läufer-Blog
Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)
Um der typischen Managerkrankheit vorzubeugen, hilft regelmäßig zu laufen.
Anerkennung motiviert und ist ein starker Impuls, die Laufschuhe zu schnüren.
Geübte Läufer verbrennen Zucker und Fett gleichzeitig. Das schaffen Sie auch!
Der Alltag lässt Ihnen keine Zeit zum Laufen? Mit dem richtigen Zeitmanagement klappt's!
Aus Team-Sitzungen im Konferenzraum werden Laufmeetings an der frischen Luft. Für bessere Ergebnisse!
Von 10 Läuferinnen und Läufern, denen ich diesen Tipp gebe, trauen sich mindestens neun nicht, ihn anzuwenden: einen Wettkampf ohne Sportuhr zu laufen. Holen Sie sich hier ein paar neue Impulse für Ihre Lauftaktik beim nächsten Rennen.
Integrieren Sie Laufen als festen Bestandteil in den betrieblichen Alltag. So können Sie gute Mitarbeiter ans Unternehmen binden und sie ermutigen sich mehr einzubringen.
Das gemeinsame Training mit Kollegen ist die perfekte Plattform, um Ihren Draht zu den Führungspersönlichkeiten zu verbessern.
Wer beruflich vorankommen will, braucht Selbstbewusstsein, Ausdauer und Kreativität. Durch Laufen lernt man seine psychischen und körperlichen Potenziale wirksam einzusetzen.
Seine Ziele zu formulieren will gelernt sein. Wenn man die SMART-Formel anwendet, kann dabei nichts schief gehen.