Swipe to the left

Superfood Pralinen

Superfood Pralinen
von vor 4 Monaten 959 mal angesehen Keine Kommentare

Basisernährung? Auf keinen Fall! Dieses Superfood-Pralinen sind der gesunde Snack für Zwischendurch.


Leckere Superfood Pralinen

Vegan und rohköstlich sind diese leckeren Gaumenfreuden. Für alle, die gesund snacken wollen und Sportler, die sich ohne Reue eine Portion Energie und Lebensfreude gönnen wollen.


Zutaten

  • 75 g Walnüsse
  • 110 g entsteinte Datteln
  • 2 TL Nussmus
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1-3 EL Nusstrunk
  • Kokosraspel, gepopptes Amaranth oder Kakaopulver zum wälzen



Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Geht auch mit einem Pürierstab. Sojatrunk erst hinzufügen, wenn die Masse zu trocken ist. Jetzt alles in Frischhaltefolie wickeln und ca. 35 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Danach aus der Masse kleine Bällchen formen und nach Belieben in Kokosraspel, Kakao oder Amaranth wälzen. Und dann hmmm....


Gönnen Sie sich leckere Freude ohne Reue,

Ihre Gisela Butz


Weitere Rezepte und Hintergrundwissen

Zusammen mit meinem Mann habe ich das Buch "Vitale Läuferküche - Volle Leistung durch vollwertige Ernährung" geschrieben.

Vitale Läuferküche