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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

​Über die Wechselwirkung von Laufen und Radfahren

von vor 16 Tagen 6540 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen und Radfahren vertragen sich nicht. Oder doch? Lassen Sie sich inspirieren.

 

Laktat macht Ausdauer sichbar: Der Energiestoffwechsel

von vor 26 Tagen 755 mal angesehen Keine Kommentare

Heute im Fokus: Der Energiestoffwechsel. Was es mit dem Laktat auf sich hat, warum und wie man den Fettstoffwechsel optimieren sollte, um die Ausdauer zu verbessern - und warum langsam laufen schneller macht, das erfahren Sie hier.

 

Rund um den Energiestoffwechsel - Die Laufcampus-Methode

von vor 1 Jahren 1071 mal angesehen Keine Kommentare

Die Kunst des Lauftrainings ist es den Energiestoffwechsel zu optimieren. Lesen Sie hier wichtige Schlüsselwörter aus dem Laufcampus-Jargon rund um den Energiestoffwechsel.