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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

​Topform durch Cotrainer Corona

von vor 1 Monat 808 mal angesehen Keine Kommentare

Cotrainer Corona sei Dank, werden meine Kunden immer fitter. Was dahinter steckt und warum 2021 unser Jahr wird, das lesen Sie hier.

 

​Die neun Laufgebote

von vor 7 Monaten 5377 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen tut gut. Bewegung unterstützt die Selbstheilungskräfte und ist für die Gesundheit genauso wertvoll wie eine vollwertige Ernährung und ausreichender Schlaf. Laufen stärkt die Abwehrkräfte, die Muskulatur und die Psyche. Darum gilt gerade in Krisenzeiten: Laufe!

 

​Laufen und Yoga – eine wunderbare Kombination

von vor 1 Jahren 9610 mal angesehen Keine Kommentare

Läufer sollten Yoga machen. Und Yogis profitieren von Lauftraining ebenso. Warum Laufen und Yoga eine tolle Kombination ist und wie man beides kombiniert erfahren Sie in diesem Artikel.

 

​Laufen und Yoga – Die besten Asanas für Läufer*innen

von vor 1 Jahren 11170 mal angesehen Keine Kommentare

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen für Läufer*innen.

 

Laufen, Abnehmen und Fett verbrennen

von vor 3 Jahren 23029 mal angesehen Keine Kommentare

Auf eine Frage gibt es manchmal mehrere richtige Antworten, die sogar Gegensätzliches behaupten. Zum Beispiel auf die Frage, wie man durch laufen am besten abnimmt? Laufen und Abnehmen - die beste Strategie.

 

Rund ums Laufen und Training - Die Laufcampus-Methode

von vor 3 Jahren 4805 mal angesehen Keine Kommentare

Ab wann ist ein Laufanfänger ein Läufer und was ist eigentlich das Muskelgedächtnis? Im Laufcampus-Jargon gibt es Begriffe, die wir hier stichpunktartig erläutern.

 

Laufen statt Saufen - Immer mehr Läufer zieht es nach Mallorca

von vor 4 Jahren 17132 mal angesehen Keine Kommentare

Mallorca, die größte Baleareninsel, ist weit mehr als nur ein Ziel für Feierbiester. Die Sonneninsel ist auch längst die Insel der Radfahrer, Wanderer und Läufer. Lesen Sie hier wo man auf Mallorca am besten Laufen kann.

 

Abnehmen durch Laufen - Wie geht das?

von vor 10 Jahren 80144 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen durch Abnehmen - Wie geht das? Die 10 am häufigsten gestellten Fragen und die besten Antworten zum Thema Joggen, Abnehmen und Fettverbrennung.