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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Marathon ist die beste Fortbildung

von vor 1 Monat 820 mal angesehen Keine Kommentare

Beim Projekt Marathon lernt man neben der körperlichen Fitness zu kämpfen und nicht einfach aufzugeben. Das transportiert sich direkt in die Arbeitswelt.

 

Laufen und Selbstmotivation

von Andreas Butz vor 3 Monaten 1903 mal angesehen Keine Kommentare

Anerkennung motiviert und ist ein starker Impuls, die Laufschuhe zu schnüren.

 

Selbstführung durch Laufen

von vor 6 Monaten 220 mal angesehen Keine Kommentare

Wer beruflich vorankommen will, braucht Selbstbewusstsein, Ausdauer und Kreativität. Durch Laufen lernt man seine psychischen und körperlichen Potenziale wirksam einzusetzen.

 

Läufer verdienen mehr als Nichtläufer

von vor 9 Monaten 500 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen verbessert das Einkommen und es gibt erstaunliche Zusammenhänge zwischen Trainingsfleiß und Gehalt.

 

Motivation für den Marathon - 6 motivierende Gründe

von vor 1 Jahren 4200 mal angesehen Keine Kommentare

Immer mehr Läufer wagen sich an die Marathondistanz. Für einige bleibt der Marathon ein einmaliges Abenteuer. Das erstmalige "Finish" ist der Beweis, die Herausforderung angenommen und gemeistert zu haben. Doch viele bleiben dem neuen Hobby treu, die "Motivation" lässt sie nicht mehr los. Was motiviert die Marathonsammler? Hier erfahren Sie sechs Gründe Marathonläufer zu sein und zu bleiben.

 

10 Gründe, warum Marathonlaufen die Karriere puscht

von vor 1 Jahren 3029 mal angesehen Keine Kommentare

Das Marathonlaufen prägt den Menschen, denn der sportliche Erfolg wirkt sich auf die persönliche Motivation und auch auf das berufliche Schaffen aus. Bei Personalentscheidungen kann die Zusatzqualifikation Marathonläufer zu sein den Ausschlag geben.

 

Landschaftsmarathon oder Stadtmarathon?

von vor 1 Jahren 1286 mal angesehen Keine Kommentare

Die Distanz ist gleich, doch sonst ist alles anders. Landschaftsmarathons und Stadtmarathons unterscheiden sich grundlegend. Der Laufuntergrund variiert, die Teilnehmerzahl, die Typen, die Stimmung, die Zuschauerresonanz, das Flair, die Zeiten.

 

Laufen auf Asphalt

von vor 1 Jahren 1679 mal angesehen Keine Kommentare

Die meisten Marathons führen über Straßen. Also sollte man auch in der Vorbereitung auf einen Citymarathon das Laufen auf Asphalt trainieren. Aber ist Asphaltlaufen nicht schädlich? Und was ist bei Trainingsläufen in Städten zu beachten?

 

Marathonläufer oder Sprinttalent – die Gene entscheiden

von vor 1 Jahren 2837 mal angesehen Keine Kommentare

Es gibt Marathonläufer, die trainieren über lange Jahre hinweg sehr gewissenhaft. Sie haben einen logischen Saisonaufbau, laufen nach präzisem Plan, achten auf eine optimale Trainingssteuerung und werden dennoch beim Rennen von unerfahrenen Laufanfängern geschlagen. Wie kann das sein? Sind etwa die "Gene" dafür verantwortlich?

 

Fehler beim Marathontraining

von vor 1 Jahren 62877 mal angesehen 1 comment

Trainingsfleiß und viele Trainingskilometer sind nicht alles. Beim Marathontraining machen viele Hobbyläufer - und leider nicht nur die, auch Lauftrainer und Profisportler - viele Fehler. Sechs weit verbreitete Fehler beim Marathontraining habe ich für Sie zusammengetragen.