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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

von vor 7 Tagen 1058 mal angesehen Keine Kommentare

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!

 

Glück - Warum Laufen glücklich macht

von vor 2 Monaten 2051 mal angesehen Keine Kommentare

Läufer sind glückliche Menschen! Warum das so ist, lesen Sie in meinem persönlichen ABC des Lauf-Glücks…

 

Erwartungsdruck hilft die Laufziele zu erreichen

von vor 2 Jahren 3823 mal angesehen Keine Kommentare

Erwartungsdruck kann helfen seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele kommuniziert, muss anschließend auch „liefern“.

 

Jetzt ausprobieren: Der Morgenlauf

von Andreas Butz vor 2 Jahren 5891 mal angesehen Keine Kommentare

Einen Kaffee zum Wachwerden? Brauchen Morgenläufer nicht. Während die Kollegen müde das Büro erreichen, haben Sie Ihren Tag bereits beim Laufen sortiert und kreative Ideen gesammelt.

 

Laufen und Selbstmotivation

von Andreas Butz vor 2 Jahren 5274 mal angesehen Keine Kommentare

Anerkennung motiviert und ist ein starker Impuls, die Laufschuhe zu schnüren.

 

Mit der SMART-Regel zum Trainingsziel

von vor 2 Jahren 3753 mal angesehen Keine Kommentare

Seine Ziele zu formulieren will gelernt sein. Wenn man die SMART-Formel anwendet, kann dabei nichts schief gehen.

 

Ihre Aura als Dauerläufer

von vor 3 Jahren 4535 mal angesehen Keine Kommentare

Die Liste der positiven Eigenschaften, die Läufern zugeschrieben werden, ist lang. Nutzen Sie Ihre Qualifikationen und profitieren Sie davon!

 

Zeitpotenzial fürs Laufen richtig nutzen

von vor 3 Jahren 2063 mal angesehen Keine Kommentare

Um das eigene Zeitpotenzial sinnvoll fürs Laufen zu nutzen, braucht es einen guten Plan und die richtige Überzeugung.

 

​Sechs Gründe, im Januar einen Laufkurs zu beginnen

von Andreas Butz vor 3 Jahren 11670 mal angesehen Keine Kommentare

Laufkurse erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die Laufkurse mit Start im Januar vor allem. Was steckt hinter dem Trend zum Laufkurstraining gerade zum Jahresanfang?

 

Motivation für den Marathon - 6 motivierende Gründe

von vor 3 Jahren 11896 mal angesehen Keine Kommentare

Immer mehr Läufer wagen sich an die Marathondistanz. Für einige bleibt der Marathon ein einmaliges Abenteuer. Das erstmalige "Finish" ist der Beweis, die Herausforderung angenommen und gemeistert zu haben. Doch viele bleiben dem neuen Hobby treu, die "Motivation" lässt sie nicht mehr los. Was motiviert die Marathonsammler? Hier erfahren Sie sechs Gründe Marathonläufer zu sein und zu bleiben.