Der komplette Läufer - Der Laufkurs für Hobbyläufer in Hamburg

Der komplette Läufer - Der Laufkurs für Hobbyläufer in Hamburg

Der komplette Läufer - Der Laufkurs für Fortgeschrittene

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Artikelnummer: LK-FK-MJ-20180925

Laufkurs für "Fortgeschrittene"

Unverbindliches Vorbereitungstreffen am 4.9. um 18:30 Uhr

Sie sind kein Laufanfänger mehr und können bereits 60 Minuten locker durchlaufen? Nun möchten Sie sich zu einem kompletten Läufer weiterentwickeln. Dann sind Sie in diesem Laufkurs in Hamburg-Hamm goldrichtig!

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Varianten kennen, Ihr Tempotraining zu gestalten. Keine Sorge, es wird nicht hart, auch die schnellen Einheiten werden Ihnen garantiert Freude machen. 

Es erwartet Sie Abwechslung pur mit Spaßgarantie! Werden Sie ein besserer, ein kompletter Läufer, minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko durch eine bessere Athletik und kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ein weiteres, großes Stück näher. Bitte kontaktieren Sie bei Verhinderung den Trainer.

Zeitraum: 25. September 2018 bis 27. November 2018
Region: Hamburg-Hamm
Ziel:
  • Sie lernen, wie ein Lauftraining abwechslungsreich gestaltet wird
  • Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt ein/e noch besserer Läufer/in werden
  • Sie erhalten das Wissen, wie Sie künftig "leere" Kilometer in Ihrem Training vermeiden
  • Sie bekommen eine Idee davon, wie Sie Athletiktraining und Lauftraining effektiv kombinieren
Ihr Trainer: Matthias Johannes Jansen, Laufcampus C-Trainer
Kontakt:

run@freiraeume.org

Telefon: 01523 1707992

Zielgruppe:
  • Ein Laufkurs für Läufer/innen die bereits mindestens 60 Minuten bzw. 10 Kilometer am Stück laufen können
  • Machen Sie in diesem Kurs den nächsten Schritt und werden Sie zu einem kompletteren Läufer
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Mindestteilnehmer: 6
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: Start um 17:45 Uhr
Treffpunkt:

Bei der Vogelsanger Ecke Hammer Hof, 20535 Hamburg

Besonderheit: Gemeinsamer Abschluss in deiner Distanz am 02.12. (Ratzeburg) oder 16.12. (Bramfeld)
Zugaben:

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

100,00 €
Inkl. 19% USt.

    * Pflichtfelder

    100,00 €
    Inkl. 19% USt.
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