Von 10 auf 21 - Der Halbmarathonkurs in Bochum

Von 10 auf 21 - Der Halbmarathonkurs in Bochum

Von 0 auf 10 - Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Artikelnummer: LK-HM-MV-20191119

Der Kurs für (angehende) Halbmarathonläufer

Ihre Kondition reicht bereits für 90 Minuten lockeres Laufen und Sie haben nun Halbmarathon als Ziel? In diesem Laufkurs in Bochum bereiten wir Sie auf die erfolgreiche Umsetzung dieses Ziels vor.

 

Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wissen nicht, wie man sich richtig auf darauf vorbereitet.

 

Egal ob Sie abnehmen wollen, ob es der erste Halbmarathon ist oder ob Sie eine neue Bestzeit anstreben: Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um ihre Ziele zu erreichen. Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind wichtige Trainingsbausteine und werden in der Laufcampus Methode immer berücksichtigt. Das und einiges mehr lernen Sie in diesem Kurs. Mit einem kostenlosen zwölfwöchigen Trainingsplan nach der Laufcampus Methode zur Motivation für ihr Eigentraining helfen wir Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. 

Zeitraum: 19. November 2019 bis 04. Februar 2020
Region: Bochum
Ziel:

Nach 12 Wochen sollten Sie in der Lage sein, 21 Kilometer am Stück durchlaufen zu können.

Ihr Trainer: Matthias Völkel, Laufcampus C-Trainer
Kontakt:

lauftrainer@gmx.net

Telefon: +49 176 82682012 

Zielgruppe:
  • Dieser Kurs ist ideal für Läufer jeden Alters geeignet, die sich als Ziel den Halbmarathon gesetzt haben
  • Es wird vorausgesetzt, dass Sie locker 10 km am Stück laufen können
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Mindestteilnehmer: 6
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: Start um 18:00 Uhr
Treffpunkt:

Parkplatz am Kemnader See (Hevener Straße), 44801 Bochum

Besonderheit: Die Termine am 24.12.2019 und 31.12.2019 fallen aus. Die Laufstrecke ist beleuchtet, eine Stirnlampe ist nicht erforderlich.
Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.
100,00 €
Inkl. 19% USt.

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100,00 €
Inkl. 19% USt.
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