Von 10 auf 21 - Der Halbmarathonkurs in Köln-Merheim

Von 10 auf 21 - Der Halbmarathonkurs in Köln-Merheim

Von 0 auf 10 - Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Artikelnummer: LK-HM-GH-20200126

Laufkurs in Köln für angehende Halbmarathonläuferinnen und -läufer

Fit für den Halbmarathon

Ihre Kondition reicht bereits für 90 Minuten lockeres Laufen und Sie haben nun einen Halbmarathon als Ziel? In diesem Laufkurs in Köln bereiten wir Sie auf die erfolgreiche Umsetzung dieses Ziels vor.

 

Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wissen nicht, wie man es richtig angeht.

 

Egal ob Sie abnehmen wollen, ob es der erste Halbmarathon ist oder ob Sie eine neue Bestzeit anstreben: Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um Ihre Ziele zu erreichen. Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind wichtige Trainingsbausteine und werden in der Laufcampus Methode immer berücksichtigt. Das und einiges mehr lernen Sie in diesem Kurs. Mit einem kostenlosen zwölfwöchigen Trainingsplan nach der Laufcampus Methode zur Motivation für Ihr Eigentraining helfen wir Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. 

Zeitraum: 26.01.2020 bis 12.04.2020 Trainer: Gerhard Holz
Region: Köln-Merheim
Ziel:

Nach 12 Wochen sollten Sie in der Lage sein, 21 Kilometer am Stück durchlaufen zu können.

Ihr Trainer: Gerhard Holz, Laufcampus C-Trainer
Kontakt:

lauftrainingkoeln@t-online.de

Telefon: +49 160 99435162

Zielgruppe:
  • Dieser Kurs ist ideal für Läufer jeden Alters geeignet, die sich als Ziel den Halbmarathon gesetzt haben
  • Es wird vorausgesetzt, dass Sie locker 10 km am Stück laufen können
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 12 Termine
Wochentag: Sonntag
Uhrzeit: Start um 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz an der Merheimer Heide, Kreuzung Frankfurter Str. - Höhenberger Ring, 51103 Köln (gegenüber Aral-Tankstelle, Frankfurter Str. 390)

Besonderheit: Einige Termine können sich aufgrund von Feiertagen o.ä. verschieben.
Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.
120,00 €
Inkl. 19% USt.

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120,00 €
Inkl. 19% USt.
** Die Lieferfrist beginnt mit Eingang Ihrer Bestellungen. Bei Vorkasse beginnt die Lieferzeit am Tag nach Erteilung Ihres Zahlungsauftrages an die Bank.