Athletic Running in Rees - Dieser Kurs macht stark

Athletic Running in Rees - Dieser Kurs macht stark

Von 0 auf 10 - Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Artikelnummer: LK-AR-BK-20191005

Laufen und Athletiktraining in Rees

Vom Läufer zum Laufathleten

Erleben Sie in diesem neuartigen Laufkurs in Rees eine Kombination von allem was fit macht. In jede Kursstunde integrieren wir - neben Lockerungsübungen zum Start des Trainings und Dehnübungen zum Abschluss - immer wieder neue Athletikübungen aus dem 6-aus-4-Programm.

 

Sie trainieren Ihre Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch Ihre Kondition! Und dies alles im schönsten Fitnessstudio der Welt, in der freien Natur. Hilfsmittel brauchen wir dazu keine, für das Athletiktraining reicht uns das Eigenkörpergewicht.

 

Erleben Sie Laufen und Athletiktraining im Wechsel mit Muskelkatergarantie. Ein Laufkurs, der Sie garantiert weiterbringt!

Zeitraum: 05.10.2019 bis 07.12.2019 Trainerin: Bettina Koopmann
Region: Haldern
Ziel:
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining mit Übungen aus dem Erfolgsbuch Athletiktraining für Ausdauersportler von Andreas Butz und Markus Pabst
  • Wir trainieren alle vier Bereiche des bekannten 6 aus 4 Athletikprogramms, die Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Elastizität
Ihr Trainer: Bettina Koopmann, Laufcampus C-Trainerin
Kontakt:

Telefon: +49 1577 4587618 

Zielgruppe:

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet
(Es wird in einer Gruppe gelaufen, das Lauftempo ist eher langsam)

Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Mindestteilnehmer: 6
Wochentag: Samstag
Uhrzeit: Start um 10:00 Uhr
Treffpunkt:

Turmallee, Waldfriedhof, 46459 Rees


Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.
100,00 €
Inkl. 19% USt.

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100,00 €
Inkl. 19% USt.
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