Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer in Rimbach

Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer in Rimbach

Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer

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Artikelnummer: LK-UW-LT-OW-20180302

Der Lauftechnik-Laufkurs

In diesem besonderen Laufkurs in Rimbach erlernen und intensivieren Sie das gesunde Mittelfußlaufen.

Echte Laufprofis feilen ständig an ihrer Lauftechnik. An der Armhaltung, der Mobilität, dem Kniehub und und und. Hobbyläufer machen dies zu selten, auch weil Lauftechnikübungen alleine weniger Spaß machen als in der Gruppe. Und genau darum geht es in diesem besonderen Laufkurs.

Neben den 11 Lauf-ABC-Übungen der Laufcampus-Methode setzen wir hin und wieder auch Hilfsmittel ein die Sie fordern, aber auch für großes Vergnügen sorgen werden. Wir werden mal mit Koordinationsringen, Koordinationsleitern und Springseilen üben, mehr soll an dieser Stelle jedoch noch nicht verraten werden. Lassen Sie sich überraschen.

Nie mehr verletzen, das können wir Ihnen nicht garantieren - wohl aber, dass Sie die Grundlagen dafür legen Sportverletzungen aus Laufstil bedingten Überbelastungen zu vermeiden. Ein Laufkurs, den jeder Läufer machen sollte.

Zeitraum: 02. März 2018 bis 18. Mai 2018
Region: Rimbach
Ziel:
  • Sie lernen das gesunde Mittelfußlaufen
  • Sie können zwischen verschiedenen Laufstilen abwechseln
  • Sie wissen, wann Sie eher das Vorfußlaufen, den Fersenlaufstil oder das Mittelfußlaufen praktizieren können
  • Sie haben Freude an Lauftechnikübungen und sehen diese als Bereicherung
Ihr Trainer: Uwe Werz, Laufcampus C-Trainer
Kontakt:

uwewerz@outlook.com

Telefon: 0170-5334037

Zielgruppe:

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die 60 Minuten am Stück durchlaufen können.

Dauer: 12 Wochen
Anzahl Termine: 12 Termine
Mindestteilnehmer: 6
Wochentag: Sonntag
Uhrzeit: Start um 11:45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz "Zur Post" Parkplatz Ortstrasse 1 in Lauten-Weschnitz
Zugaben:

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

 

120,00 €
Inkl. 19% USt.

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120,00 €
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