Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer in Dresden

Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer in Dresden

Lauftechnikkurs - Der Laufkurs für Mittelfußläufer

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Artikelnummer: LK-LT-VK-2020

Der Lauftechnik-Laufkurs in Dresden

Lauftechnik verbessern und Sportverletzungen vorbeugen

In diesem besonderen Laufkurs in Dresden erlernen und intensivieren Sie das gesunde Mittelfußlaufen.

Echte Laufprofis feilen ständig an ihrer Lauftechnik. An der Armhaltung, der Mobilität, dem Kniehub und und und. Hobbyläufer machen dies zu selten, auch weil Lauftechnikübungen alleine weniger Spaß machen als in der Gruppe. Und genau darum geht es in diesem besonderen Laufkurs.

Neben den 11 Lauf-ABC-Übungen der Laufcampus-Methode setzen wir hin und wieder auch Hilfsmittel ein die Sie fordern, aber auch für großes Vergnügen sorgen werden. Wir werden mal mit Koordinationsringen, Koordinationsleitern und Springseilen üben, mehr soll an dieser Stelle jedoch noch nicht verraten werden. Lassen Sie sich überraschen.

Nie mehr verletzen, das können wir Ihnen nicht garantieren - wohl aber, dass Sie die Grundlagen dafür legen Sportverletzungen aus Laufstil bedingten Überbelastungen zu vermeiden. Ein Laufkurs, den jeder Läufer machen sollte.

Zeitraum: Kursstart: 29. Juni 2020 Fortlaufendes Angebot (Einsteigen jederzeit möglich)
Region: Dresden
Ziel:
  • Sie lernen das gesunde Mittelfußlaufen
  • Sie können zwischen verschiedenen Laufstilen abwechseln
  • Sie wissen, wann Sie eher das Vorfußlaufen, den Fersenlaufstil oder das Mittelfußlaufen praktizieren können
  • Sie haben Freude an Lauftechnikübungen und sehen diese als Bereicherung
Ihr Trainer: Vanessa Kluge, Laufcampus C-Trainerin
Kontakt:

info@laufenmitkoepfchen.de

Telefon: +49 163 6958690

Zielgruppe:

Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die 60 Minuten am Stück durchlaufen können.

Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Wochentag: Montag
Uhrzeit: Start um 18:30 Uhr
Treffpunkt:

Großer Garten - Eingang Hauptallee, Lennéstraße, 01069 Dresden

Besonderheit: Laufstrecke ist gut befestigt und teilweise beleuchtet, Stirnlampen sind aber empfehlenswert.
Zugaben:

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

100,00 €
Inkl. 16% USt.
Ihre Buchung ermöglicht es Ihnen an 10 Einheiten dieses fortlaufenden Kurses teilzunehmen. Wann Sie einsteigen und welche Termine Sie wahrnehmen, entscheiden Sie selbst.

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100,00 €
Inkl. 16% USt.
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