Der Lauftreff soll die „Lauflücken“, die nach den 12 Wochen Standardkursen entstehen, schliessen. Man hat dadurch die Möglichkeit, während des ganzen Jahres in einer geführten Gruppe zu laufen, sich gegenseitig zu motivieren und Spass zu haben. In diesen sehr abwechslungsreichen geführten Lauftreffs wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Freude am Laufen vermittelt.
Trainingseinheiten im Rahmen des Lauftreffs:
- Langsame Dauerläufe (LDL)
- Mittlere Dauerläufe (MDL)
- Zügige Dauerläufe (ZDL)
- Intervalltraining
- Athletic Running
- Lauftechnik
- Parcours
- Lauf-ABC
