Lauftreff in Basel

Lauftreff in Basel

Von 0 auf 10 - Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Artikelnummer: lauftreff-basel

Der Lauftreff für geübte Läufer in Basel

Fit durch das Jahr

Der Lauftreff soll die „Lauflücken“, die nach den 12 Wochen Standardkursen entstehen, schliessen. Man hat dadurch die Möglichkeit, während des ganzen Jahres in einer geführten Gruppe zu laufen, sich gegenseitig zu motivieren und Spass zu haben. In diesen sehr abwechslungsreichen geführten Lauftreffs wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Freude am Laufen vermittelt. 

Trainingseinheiten im Rahmen des Lauftreffs:

  • Langsame Dauerläufe (LDL)
  • Mittlere Dauerläufe (MDL)
  • Zügige Dauerläufe (ZDL)
  • Intervalltraining
  • Athletic Running
  • Lauftechnik
  • Parcours
  • Lauf-ABC
 
Zeitraum: ganzjähriges Angebot (Einsteigen jederzeit möglich) Trainer: Daniel Bracchi
Region: Basel
Ihr Trainer: Daniel Bracchi, Laufcampus C-Trainer
Kontakt:

db@swiss-bodychange.ch

Telefon: +41 61 381 22 22

Zielgruppe:
  • An den Lauftrainings teilnehmen können Läuferinnen und Läufer, die bereits 60 Minuten am Stück durchlaufen können.
  • Wer die Kriterien für den Lauftreff noch nicht erfüllt, kann im Vorfeld einen der Anfängerkurs "Von 0auf10" besuchen, um sich die Grundkondition zu erarbeiten. Dies ermöglicht dann den mühelosen Einstieg in die wöchentlichen Lauftreffs.
  • Zudem sollte der Maximalpuls den Teilnehmerinnen und Teilnehmern bekannt sein.
  • Ist dies nicht der Fall kann ein einfacher LC1000 Test durchgeführt werden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Laufkurses 0auf10 machen den LC1000 Test im Rahmen des Kurses.
  • Auf Grund der Ergebnisse aus den Tests ist es den Läuferinnen und Läufern danach möglich, sowohl ein pulsorientiertes, als auch ein tempoorientiertes Lauftraining absolvieren zu können. 
Wochentag: Dienstag & Samstag
Uhrzeit: Dienstag: Start um 19.00 Uhr; Samstag: Start um 8.30 Uhr
Treffpunkt:

Parkplatz Birsfelder Kraftwerk, Hofstrasse 41, 4127 Birsfelden (Treffpunkt kann abweichen; detaillierte Informationen auf der Website des Trainers)

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Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Lauftreff können Sie nur über die Website unseres Trainers buchen
Dort finden Sie auch alle Detail-Informationen zu diesem Lauftreff.

Buchung:
Zur Homepage von Daniel Bracchi 

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