Erfolgreich über die Marathon-Distanz
Druckfähige Download-Version des bewährten Marathon Trainingsplans von Laufcampus-Gründer Andreas Butz. Sie erhalten einen Trainingsplan für noch mehr Freude am Training und erfolgreichem Finish beim Wettkampf. Dieser Marathonplan bietet Ihnen die Wahl zwischen tempoorientiertem und herzfrequenzorientiertem Training nach der Laufcampus-Methode
Ihr Marathon-Trainingsplan im Überblick:
- 12-wöchiger Marathon-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
- Tagesvorgaben in Trainingsminuten
- Tempoangaben für 6 verschiedene Termpotrainingsbereiche und 4 Dauerlaufbereiche
- Herzfrequenzvorgaben für vier Dauerlaufbereiche
- Schnelle Übersicht durch Farbcode
- Einfacher Wochenüberblick durch Balkendiagramm
- Zahlreiche Hintergrundinformationen auch auf www.laufcampus.com oder in den Büchern und E-Books von Andreas Butz
Laden Sie sich jetzt Ihren Trainingsplan herunter und legen Sie gleich los - erreichen Sie Ihr sportliches Ziel mit Laufcampus.
Erläuterungen zur Laufcampus-Methode
Alle Trainingspläne sollten selbsterklärend sein. Doch wenn Sie mit den Begriffen und Abkürzungen der Laufcampus-Methode noch nicht vertraut sind, dann schlagen Sie doch im Laufcampus-Wörterbuch nach. Das Laufcampus Wörterbuch gibt es für nur 2,99 Euro bei Amazon als E-Book und gilt natürlich für alle Laufcampus Trainingspläne.
Falls Sie auch noch keine Erfahrung mit E-Bücher haben, dann ist es interessant für Sie zu wissen, dass Sie dafür kein eigenes Gerät benötigen. Zum Lesen reicht Ihr Computer, Tablet oder ein Smartphone. Einfach den Kindle-Reader gratis runterladen, E-Book kaufen, lesen und anschließend natürlich auch loslaufen.
