Die „Vitale Läuferküche“ ist
- für jeden plausibel und allgemein verständlich,
- mit geringen handwerklichen Fertigkeiten zuzubereiten,
- als Trainings- und Wettkampfnahrung geeignet
- einfach lecker
Im Ratgeber „Vitale Läuferküche“ finden Sie
- alles Wissenswerte über die Nähr- und Vitalstoffe, die uns fit und leistungsfähig machen
- eine Beschreibung und Bewertung aller wichtigen Lebensmittel, Gemüse, Obst, Getreide, Milchprodukte, Fisch und Fleisch
- die Erklärung, warum Nahrungsergänzungsmittel und andere Sportlerprodukte meist kontraproduktiv sind
- ganz konkrete Vorschläge für Ihr alltägliches Ess- und Trinkverhalten
- Tipps rund um Training und Wettkampf
66 leicht zuzubereitende Rezepte runden diesen praktischen Ratgeber ab. 128 Seiten.
Technische Information zum Buch
- Broschiert: 128 Seiten
- Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 1 (1. Dezember 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3835405098
- ISBN-13: 978-3835405097
- Größe: 16,7 x 1,2 x 22,1 cm
