Trainingspläne für 10 Kilometer

Trainingspläne für 10 Kilometer

Die besten Trainingspläne im Netz

Ihr 10 Kilometer Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

10 Kilometer können ganz schön hart sein, wenn man persönliche Bestzeit laufen will und dann zu schnell angeht. Wählen Sie hier Ihren Trainingsplan für Ihr 10-Kilometerrennen und erleben Sie ein abwechslungsreiches Training, das Sie punktgenau fitmachen soll. Und erleben Sie, wie das Tempotraining nach der Laufcampus-Methode Ihr Tempogefühl schult und dafür sorgt, dass Sie eben nicht zu schnell loslaufen, wenn der Startschuss ertönt.

Download oder Online-Trainingsplan?

Sie haben gleich hier die Möglichkeit sich Ihren Trainingsplan runterzuladen. Oder Sie nutzen LAUFCAMPUS TRAINING das neue Laufcampus Online-Trainingstagebuch. Dann haben Sie Ihren Trainingsplan am Smartphone oder Laptop immer dabei und können auch Ihre gemachten Trainings hochladen und analysieren.

Finden Sie zunächst heraus, welcher Plan der richtige ist

Dauert nur 1 Minute: Über die neue Laufcampus Potenzialanalyse findet Andreas Butz zunächst heraus, was Sie über 10 Kilometer wirklich drauf haben. Dann können Sie entweder wieder hierhin zurückkommen oder gleich das neue Online Trainingstagebuch 4 Wochen gratis testen.

  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 40 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 40:00 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 40 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 40 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 42:30 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 42:30 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 42:30 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 42:30 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 45 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 45 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 45 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 45 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 47:30 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 47:30 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 47:30 Minuten - HIIT

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 50 Minuten

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 50 Minuten - HIIT

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 55 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 55 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 55 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 55 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 60 Minuten

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 60 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 60 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 60 Minuten - HIIT Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 65 Minuten - klassisch

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 65 Minuten - Klassische Variante

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  • Trainingsplan 10 Kilometer unter 65 Minuten - HIIT

    Trainingsplan 10 Kilometer unter 65 Minuten - HIIT Variante

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