Foto: SportScheckRun

Trainingspläne für 5 Kilometer

Die besten Trainingspläne im Netz

Ihr 5 Kilometer Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

5 Kilometer können ganz schön hart sein. Gerade wenn man persönliche Bestzeit laufen will und dann (zu) schnell angeht (Foto). Wählen Sie hier Ihren Trainingsplan für Ihr 5-Kilometerrennen und erleben Sie ein abwechslungsreiches Training, das Sie punktgenau fitmacht. Und erleben Sie, wie das Tempotraining nach der Laufcampus-Methode Ihr Tempogefühl schult und dafür sorgt, dass Sie eben nicht zu schnell loslaufen, wenn der Startschuss ertönt.

5 Kilometer Trainingspläne für die Laufcampus Web App

Die neuen 5 Kilometer Trainingspläne erhalten Sie für die moderne Laufcampus Web App. Diese zu nutzen, dafür reicht ein Browser am PC oder Smartphone. Mit interkativem Trainingstagebuch und der Möglichkeit die IST-Aufzeichnung der Sportuhr (z. B. Garmin und Polar) hochzuladen und zu analysieren.

Die Potenzialanalyse – Was ist für Sie über 5 Kilometer möglich?

Bevor Sie Ihren 5 Kilometer Trainingsplan auswählen, nutzen Sie doch die Laufcampus Potenzialanalyse, um herauszufinden was möglich ist. Geben Sie Ihre bisherigen Laufzeiten ein und ermitteln Sie Ihr läuferisches Potenzial über 5 Kilometer. Kehren Sie dann zurück, holen Sie sich Ihren 5-km-Trainingsplan oder nutzen Sie direkt das Online Trainingstagebuch. Schauen Sie sich dazu folgendes Erklärungsvideo an:

• Jetzt herausfinden was über 5 Kilometer möglich ist: Die Laufcampus Potenzialanalyse