Trainingspläne für 5 Kilometer
Foto: SportScheckRun
Trainingspläne für 5 Kilometer
Die besten Trainingspläne im Netz
Ihr 5 Kilometer Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
5 Kilometer können ganz schön hart sein. Gerade wenn man persönliche Bestzeit laufen will und dann (zu) schnell angeht (Foto). Wählen Sie hier Ihren Trainingsplan für Ihr 5-Kilometerrennen und erleben Sie ein abwechslungsreiches Training, das Sie punktgenau fitmacht. Und erleben Sie, wie das Tempotraining nach der Laufcampus-Methode Ihr Tempogefühl schult und dafür sorgt, dass Sie eben nicht zu schnell loslaufen, wenn der Startschuss ertönt.
5 Kilometer Trainingspläne für die Laufcampus Web App
Die neuen 5 Kilometer Trainingspläne erhalten Sie für die moderne Laufcampus Web App. Diese zu nutzen, dafür reicht ein Browser am PC oder Smartphone. Mit interkativem Trainingstagebuch und der Möglichkeit die IST-Aufzeichnung der Sportuhr (z. B. Garmin und Polar) hochzuladen und zu analysieren.
Die Potenzialanalyse – Was ist für Sie über 5 Kilometer möglich?
Bevor Sie Ihren 5 Kilometer Trainingsplan auswählen, nutzen Sie doch die Laufcampus Potenzialanalyse, um herauszufinden was möglich ist. Geben Sie Ihre bisherigen Laufzeiten ein und ermitteln Sie Ihr läuferisches Potenzial über 5 Kilometer. Kehren Sie dann zurück, holen Sie sich Ihren 5-km-Trainingsplan oder nutzen Sie direkt das Online Trainingstagebuch. Schauen Sie sich dazu folgendes Erklärungsvideo an:
- Jetzt herausfinden was über 5 Kilometer möglich ist: Die Laufcampus Potenzialanalyse
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 17:30 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 20 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 22:30 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 22:30 Minuten – HIIT Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 25 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 27:30 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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Trainingsplan 5 Kilometer unter 30 Minuten – Klassische Variante – Online Trainingsplan
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