So trainiert man bis zum nächsten Saisonhöhepunkt
Der Corona-Spezial-Plan – Die wettkampflose Zeit optimal nutzen
Dieser Trainingsplan ist optimal, um eine wettkampflose Zeit zu überprücken und im Herbst fit für einen Marathon zu sein.
Dieser Trainingsplan wird Ihnen in der modernen Laufcampus Web App online zur Verfügung gestellt. Bestellen Sie hier im Online-Shop. Per Mail erhalten Sie – üblicherweise innerhalb eines Werktages – weitere Informationen, wie wir Ihnen den Trainingsplan schnell und praktisch online in der Web App zur Verfügung stellen.
- Trainieren Sie nach Ihren individuellen Puls- und Pace-Trainingsbereichen! Diese können Sie selbst online einstellen.
- Führen Sie am PC, Smartphone oder Tablet Ihr Traininstagebuch und profitieren Sie von spannenden Statistiken
- Teilen Sie Ihre Trainingserfolge per Link mit Ihren Freunden
Dieser besondere Online Trainingsplan im Überblick:
- 24-Wochen-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
- Tagesvorgaben in Trainingsminuten
- Herzfrequenz- und Pace Empfehlungen für fünf Intensitäten individuell einstellbar
- Mit Tempowechselläufen nach Gefühl
- Wendepunktläufe als besonderes Highlight
- Schnelle Übersicht durch den Laufcampus-Farbcode
- Schneller Soll-/Ist-Vergleich durch Balkendiagramm
- Zahlreiche Hintergrundinformationen im Trainingsglossar (In Text und Videos)
Bestellen Sie jetzt Ihren Trainingsplan für die moderen Laufcampus Web App. So trainiert man heute.
Erläuterungen zur Laufcampus-Methode
Die Laufcampus-Methode gilt längst als die moderne Trainingslehre. Sie wird in zahlreichen Büchern und Fachartikel erklärt und an der Laufcampus Akademie an Lauftrainer weiter gegeben. In der Laufcampus Web App finden Sie dazu zahlreichen weiteren Informationen in Text und Video, wobei der Trainingsplan schnell selbsterklärend für Sie sein sollte.
So kommen Sie an Ihren Trainingsplan
- Sie bestellen Ihren Trainingsplan hier im Online-Shop
- Per Mail erhalten Sie von einem Mitarbeiter weitere Information, wie Sie Ihr Laufcampus Benutzerkonto mit der Laufcampus Web App verbinden (üblicherweise innerhalb eines Werktages)
- Anschließend wird Ihnen Ihr Trainingsplan manuell von Laufcampus zugewiesen. Sie entscheiden, in welcher Woche der Trainingsplan beginnen soll.
- Weitere Informationen schon jetzt im Online Handbuch zur Laufcampus Web App