Marathon Nachbereitung – Online Trainingsplan

Artikelnummer: TP-NB-APP

Marathon-Trainingsplan von Laufcampus

Laufen Sie Marathon? Dann machen Sie es sich einfach und trainieren Sie mit einem Marathon Trainingsplan von Laufcampus. Gründer Andreas Butz ist selbst über 150 Marathons gelaufen und hat diesen Plan entwickelt.

Dieser Trainingsplan wird Ihnen in der modernen Laufcampus Web App online zur Verfügung gestellt. Sie können ihn bequem am Browser als Trainingstagebbuch nutzen, aber natürlich auch ausdrucken. Laufen Sie Ihren nächsten Marathon in der bestmöglichen Zeit.

Schneller beim Marathon mit der Laufcampus-Methode

Mit einem Laufcampus-Trainingsplan von Toptrainer Andreas Butz wird Ihr Training für den Marathonlauf noch erfolgreicher. Andreas Butz ist selbst über 150 Marathons gelaufen und hat als Trainer schon tausende Athleten zu Marathonerfolgen geführt. Trainieren daher auch Sie nach den bewährten Marathon-Trainingsplänen von Laufcampus - für ein optimiertes Lauftraining ohne leere Kilometer!

Klassische Variante

Die klassische Variante bedeutet für den Trainingsplan, dass Ihr Trainer Andreas Butz in möglichst vielen Wochen alle sogenannten Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode eingeplant hat. Zu diesen Schlüsseleinheiten zählen der lange Dauerlauf, ein Tempowechsellauf und ein Zügiger Dauerlauf (ZDL). Wenn dies Ihr erster Laufcampus-Trainingsplan sein sollte, dann empfehlen wir Ihnen genau diese Trainingsvariante.

Die Vorteile der Laufcampus Web App

Ausführliche Informationen zur Ihrem Training in Text und Videos (Trainingsglossar)
Synchronisation mit Ihrer Uhr, dem Smartphone oder manuelles Hochladen von Trainingseregebnissen möglich
Eigenständig Feinjustierung Ihrer Marathonzielzeit möglich
Sie können Ihre individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz und Pace) selbst anpassen
Holen Sie sich Motivation durch den Soll-/Ist-Vergleich von Trainingsvorgaben und gleistetem Training
Zusätzliches Eigentraining können Sie in der Web App manuell ergänzen
Sie erhalten zahlreiche Statistiken zu Ihren Trainingsleistungen
Nutzbar am Browser Ihres PC, am Smartphone oder Tablet
Sie benötigen keine Instalation aus einem App Store

19,00 €

Inkl. 19% USt.
Lieferzeit: 2-3 Tage **

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ODER

Beschreibung

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Richtig Regenerieren nach einem Marathon

Der perfekte Anschluss an einen Marathon Trainingsplan

Dieser Trainingsplan wird Ihnen in der modernen Laufcampus Web App online zur Verfügung gestellt. Sie öffnen den Marathonplan in Ihrem Browser (Chrome, Safari, Firefox etc.). Bestellen Sie hier im Online-Shop. Per Mail erhalten Sie – üblicherweise innerhalb eines Werktages – weitere Informationen, wie Sie den Marathon Trainingsplan öffnen können.

Trainieren Sie nach Ihren individuellen Puls- und Pace-Trainingsbereichen! Diese können Sie selbst online einstellen.
Führen Sie am PC, Smartphone oder Tablet Ihr Traininstagebuch und profitieren Sie von spannenden Statistiken
Teilen Sie Ihre Trainingserfolge per Link mit Ihren Freunden

Ihr Online Trainingsplan für Ihren Marathonerfolg im Überblick:

4-wöchiger Marathon-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
Tagesvorgaben in Trainingsminuten
Tempoangaben (Pace) für 6 verschiedene Termpotrainingsbereiche und 4 Dauerlaufbereiche
Herzfrequenzvorgaben (Puls) für vier Dauerlaufbereiche
Die Puls- und Pace-Empfehlungen sind individuell über die Potenzialanalyse einstellbar
Schnelle Übersicht durch Farbcode
Schneller Soll-/Ist-Vergleich durch Balkendiagramm
Zahlreiche Hintergrundinformationen im Trainingsglossar (In Text und Videos)

Bestellen Sie jetzt Ihren Marathonplan für die moderne Laufcampus Web App. So trainiert man heute.

Erläuterungen zur Laufcampus-Methode

Die Laufcampus-Methode gilt längst als die moderne Trainingslehre. Sie wird in zahlreichen Büchern und Fachartikel erklärt und an der Laufcampus Akademie an Lauftrainer weiter gegeben. In der Laufcampus Web App finden Sie dazu zahlreichen weiteren Informationen in Text und Video, wobei der Trainingsplan schnell selbsterklärend für Sie sein sollte.

So kommen Sie an Ihren Trainingsplan

Sie bestellen Ihren Trainingsplan jetzt hier im Online-Shop
Per Mail erhalten Sie von einem Laufcampus Mitarbeiter weitere Information, wie Sie Ihr Laufcampus Benutzerkonto mit der Laufcampus Web App verbinden (üblicherweise innerhalb eines Werktages)
Anschließend wird Ihnen Ihr Trainingsplan manuell von Laufcampus zugewiesen. Sie entscheiden, in welcher Woche der Trainingsplan beginnen soll.
Weitere Informationen schon jetzt im Online Handbuch zur Laufcampus Web App

** Die Lieferfrist beginnt mit Eingang Ihrer Bestellungen. Bei Vorkasse beginnt die Lieferzeit am Tag nach Erteilung Ihres Zahlungsauftrages an die Bank.