Der richtige Laufkurs in Ihrer Region
Die Laufcampus-Methode zählt zu den erfolgreichsten Trainings für Läufer. Nachzulesen in zahlreichen Trainingsplänen und Büchern. Jetzt bietet Laufcampus mit Hilfe seines großen Trainernetzwerkes auch geführte Laufkurse nach der Laufcampus-Methode in vielen Regionen Europas an.
Welches ist Ihr Ziel? Wollen Sie vom Anfänger zum Dauerläufer entwickeln und 10 Kilometer am Stück laufen können? Ist ein Halbmarathon ein attraktives Ziel? Wollen Sie Laufen und Athletiktraining besonders effektiv kombinieren? Oder wollen Sie (endlich) Ihren Laufstil verbessern und vom Fersenlaufstil auf das gesunde Mittelfußlaufen umstellen?
Von 0 auf 10 Kilometer
Der Laufkurs in deiner Region
Wettkampf Vorbereitungskurs
Der Laufkurs in deiner Region
Von 10 auf 21,1 Kilometer
Der Laufkurs in deiner Region
Der komplette Läufer
Der Laufkurs in deiner Region
Athletic Running
Der Laufkurs in deiner Region
Lauftechnikkurs
Der Laufkurs in deiner Region++ Aktuelle Termine & Themen ++
Jetzt für das Laufcampus Erlebniswochenende anmelden
- 15.11.2019, ab 14:00 Uhr: Der Laufcampus Erlebnistag
- 15.11.2019, 20:00 Uhr: Dieter Baumann mit Theatershow in Euskirchen
- 16.11.2019, 09:00 Uhr: 8. Laufcampus Trainertagung
- 17.11.2019, 09.00 Uhr: Decke Tönnes Marathon mit Lauftreff
Die besten Tipps für Ihr Lauftraining
Aktuelle Artikel
Die besten Trainingspläne im Netz
Das ist was für alle Läufer: Bei Laufcampus kann jetzt jeder kostenlos sein individuelles Potenzial ermitteln und sich anschließend online einen persönlichen Trainingsplan erstellen lassen.
Athletic Running bringt's!
Liegestütze machen Läufer schneller - wer das versteht und beherzigt, wird Athletic Running lieben. Eine Kurzanleitung für eine funktionelle (Lauf-)Trainingsvariante.
Die wichtigsten Tipps zu Puls und Herzfrequenz
Puls und Herzfrequenz kompakt. Wann sagt man was und was nochmal sind Ruhepuls, Maximalpuls, Belastungspuls und Belastungsreserve?
Nüchtern laufen am Morgen
Manche kommen morgens einfach nicht aus den Federn, andere zwingen sich diszipliniert dennoch dazu. Für viele aber ist der „Guten-Morgen-Lauf“ einfach der bestmögliche Start in den Tag. Oder wie ich es gerne ausdrücke: #dererstesiegdestages.
Beerenmarmelade, rohköstlich
Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren am liebsten jeden Tag im Sommer. Ich kann nicht genug von diesem Obst bekommen. Hier in diesem Rezept verarbeite ich Beeren zu einer Marmelade, aber nicht zerkocht sondern rohköstlich, mmh lecker.