Trainingsplan für Ihr Ziel

Laufcampus bringt Sie ans Ziel. Für 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon bieten wir dir die besten Trainingspläne. Auch mit den Laufanfänger Trainingsplänen sind schon viele Einsteiger zu leidenschaftlichen Hobbyläufern geworden. Sehen Sie sich dazu auch dieses Erklärvideo an, wie Sie Ihr in nur einer Minute Ihr Potenzial ermitteln und darauf aufbauend den richtigen Trainingsplan finden.

Trainingspläne für den perfekten Start: Trainingsplan Anfänger 

Dein Trainingsplan für den Erfolg beim Halbmarathon: Trainingsplan Halbmarathon

Dein Marathon Trainingsplan zur neuen Bestzeit: Trainingsplan Marathon


 

++ Angebote und Termine ++

NEU: LAUFCAMPUS RUNNINGDAYS – Virtuelle Rennen, erstmals im März 2021. Jetzt informieren & anmelden

Jetzt Film gucken und Lust holen: Impressionen aus unseren Laufseminaren 2020:

ab 01.03.2021: Trainerschein C Ausbildung (mit Geld-zurück-Garantie)

im März 2021: Fast 20 Teilnehmer*innen sind schon angemeldet, für Mallorcas Nr.1 Laufcamp mit anschließender Teilnahme am Palma Halbmarathon. Mit Ihnen? (Storno oder Umbuchung bis 14 Tage vorher möglich)

Jetzt neu und sofort verfügbar: Unsere Laufcampus Geschenkgutscheine.


 

Die besten Tipps für Ihr Lauftraining

Aktuelle Artikel

​Neue Chancen für die Wettkampfplanung

Wettkampfplanung leicht gemacht. So stimmst du Rennen zwischen 5.000 Meter bis Marathon optimal aufeinander ab.

​Die Runningdays gehen an den Start

Acht Mal pro Jahr veranstaltet Laufcampus mit den Runningdays moderne und flexible Laufevents für Läufer und Walker. Und du kannst teilnehmen, alleine oder im Team, dort wo du dich gerade aufhältst.

Athletiktrainer Ausbildung

Laufcampus hat die Ausbildung zum Athletiktrainer aufgewertet und um einen Tag verlängert. Welche neuen Inhalte hinzugekommen sind, verrät Markus Wiegel im Gespräch mit Nina Stegh.

Werden Sie Laufcampus Supporter

Wir freuen uns über jede Empfehlung. Gerade in den aktuellen Zeiten. Lesen Sie, wie Sie "Laufcampus Supporter" werden.

Laufen in 2021 wird richtig gut

2021 wird ein tolles Laufjahr. Lesen Sie, warum wir uns auf 2021 freuen und Laufpläne schmieden sollten.

 

Der richtige Laufkurs in Ihrer Region

Laufkurse mit Trainingsplan

Die Laufcampus-Methode zählt zu den erfolgreichsten Trainings für Läufer. Nachzulesen in zahlreichen Trainingsplänen und Büchern. Daher Laufcampus bietet auch geführte Laufkurse an, vom richtigen Anfangen bis zum Ziel Halbmarathon.

Welcher Laufkurs passt zu Ihnen, welches ist Ihr Ziel? Wollen Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer entwickeln und 10 Kilometer am Stück laufen können? Ist ein Halbmarathon ein attraktives Ziel? Wollen Sie Laufen und Athletiktraining besonders effektiv kombinieren? Oder wollen Sie (endlich) Ihren Laufstil verbessern und vom Fersenlaufstil auf das gesunde Mittelfußlaufen umstellen?

Von 0 auf 10 Kilometer

Der Laufkurs in deiner Region

Wettkampf Vorbereitungskurs

Der Laufkurs in deiner Region

Von 10 auf 21,1 Kilometer

Der Laufkurs in deiner Region

Der komplette Läufer

Der Laufkurs in deiner Region

Athletic Running

Der Laufkurs in deiner Region

Lauftechnikkurs

Der Laufkurs in deiner Region