Trainingsplan für Ihr Ziel

Laufcampus bringt Sie ans Ziel. Für 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon bieten wir dir die besten Trainingspläne. Auch mit den Laufanfänger Trainingsplänen sind schon viele Einsteiger zu leidenschaftlichen Hobbyläufern geworden. Sehen Sie sich dazu auch dieses Erklärvideo an, wie Sie Ihr in nur einer Minute Ihr Potenzial ermitteln und darauf aufbauend den richtigen Trainingsplan finden.

Trainingspläne für den perfekten Start: Trainingsplan Anfänger 

Dein Trainingsplan für den Erfolg beim Halbmarathon: Trainingsplan Halbmarathon

Dein Marathon Trainingsplan zur neuen Bestzeit: Trainingsplan Marathon


 

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Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung

Sie haben die Wahl: Kommen Sie zu einem der zahlreichen Leistungsdiagnostik Tage in die Laufcampus Akademie oder vereinbare Sie Einzeltermine bei einem Laufcampus Trainer Ihrer Wahl, z. B. eine Leistungsdiagnostik mit Andreas Butz.

Laufseminare & Laufcamps

September, Januar, April... Ganzjährig veranstalten wir ein- bis zweieinhalbtägigen Laufseminare in der Akademie und haben damit einen neuen Standard gesetzt. Ein großartiges Programm mit Laufen, Leistungsdiagnostik, Laufstilvideoanalysen, Faszientraining, Yoga, Vorträgen und Kochkursen.

Mallorca im März 2021: Fast 20 Teilnehmer*innen sind schon angemeldet, für Mallorcas Nr.1 Laufcamp mit anschließender Teilnahme am Palma Halbmarathon. Mit Ihnen?


 

Die besten Tipps für Ihr Lauftraining

Aktuelle Artikel

Wie man gute Fotos macht und damit Reichweite erzielt

Norbert Wilhelmi ist Deutschlands meist beschäftigter Laufsport-Fotograf. Im Interview verrät er, was ein gutes Laufbild ausmacht und wie man in den sozialen Medien Reichweite erzielt.

Hey Garmin, Laufen ist niemals „unproduktiv“

Wenn die Garmin das Training mit "unproduktiv" bewertet ist dies natürlich ärgerlich. Noch ärgerlicher ist, wenn die Messung des Trainingszustandes fehlerhaft ist. Garmin, hier müsst Ihr nacharbeiten!

Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!

​Topform durch Cotrainer Corona

Cotrainer Corona sei Dank, werden meine Kunden immer fitter. Was dahinter steckt und warum 2021 unser Jahr wird, das lesen Sie hier.

​Trainingspläne für alle Fälle

Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche die beste für Sie ist.

 

Der richtige Laufkurs in Ihrer Region

Laufkurse mit Trainingsplan

Die Laufcampus-Methode zählt zu den erfolgreichsten Trainings für Läufer. Nachzulesen in zahlreichen Trainingsplänen und Büchern. Daher Laufcampus bietet auch geführte Laufkurse an, vom richtigen Anfangen bis zum Ziel Halbmarathon.

Welcher Laufkurs passt zu Ihnen, welches ist Ihr Ziel? Wollen Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer entwickeln und 10 Kilometer am Stück laufen können? Ist ein Halbmarathon ein attraktives Ziel? Wollen Sie Laufen und Athletiktraining besonders effektiv kombinieren? Oder wollen Sie (endlich) Ihren Laufstil verbessern und vom Fersenlaufstil auf das gesunde Mittelfußlaufen umstellen?

Von 0 auf 10 Kilometer

Der Laufkurs in deiner Region

Wettkampf Vorbereitungskurs

Der Laufkurs in deiner Region

Von 10 auf 21,1 Kilometer

Der Laufkurs in deiner Region

Der komplette Läufer

Der Laufkurs in deiner Region

Athletic Running

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Lauftechnikkurs

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