Der Laufkurs in Bautzen – Der komplette Läufer für Hobbyläufer

Laufkurs in Bautzen für "Fortgeschrittene"

Der Laufkurs für Hobbyläufer 

Sie sind kein Laufanfänger mehr und können bereits 60 Minuten locker durchlaufen? Nun möchten Sie sich zu einem kompletteren Läufer weiterentwickeln. Dann sind Sie in diesem Laufkurs goldrichtig!

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Varianten kennen, ihr Tempotraining zu gestalten. Keine Sorge, es wird nicht hart, auch die schnellen Einheiten werden Ihnen garantiert Freude machen. 

Es erwartet Sie Abwechslung pur mit Spaßgarantie! Werden Sie ein besserer, ein kompletter Läufer, minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko durch eine bessere Athletik und kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ein weiteres, großes Stück näher.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist im Laufkurs Honorar enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App nutzen. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.

Ziel:

• Sie lernen, wie ein Lauftraining abwechslungsreich gestaltet wird
• Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt ein/e noch besserer Läufer/in werden
• Sie erhalten das Wissen, wie künftig "leere" Kilometer in Ihrem Training vermeiden
• Sie bekommen eine Idee davon, wie Sie Athletiktraining und Lauftraining effektiv kombinieren. 

Zielgruppe:

• Machen Sie in diesem Kurs den nächsten Schritt und werden Sie zum kompletten Läufer.
  
• Es wird vorausgesetzt, dass Sie mind. 60 Minuten bzw. 10km am Stück laufen können.

Ihr Trainer: Romy Rasche | Laufcampus Trainer C

Kontakt: Telefon: +49 172 5178935 | E-Mail: romy-rasche@vodafone.de

Dauer: 60 Minuten 

Anzahl Termine: 12

Wochentag: Sonntag

Uhrzeit: Start um 10:00 Uhr

Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. Sie können den Trainingsplan auch zusätzlich in der Online-Variante erwerben.

• Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
• oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.

Treffpunkt:

Am Schützenpl., 02625 Bautzen