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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Wie man gute Fotos macht und damit Reichweite erzielt

von vor 3 Tagen 613 mal angesehen Keine Kommentare

Norbert Wilhelmi ist Deutschlands meist beschäftigter Laufsport-Fotograf. Im Interview verrät er, was ein gutes Laufbild ausmacht und wie man in den sozialen Medien Reichweite erzielt.

 

Hey Garmin, Laufen ist niemals „unproduktiv“

von vor 22 Tagen 5979 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn die Garmin das Training mit "unproduktiv" bewertet ist dies natürlich ärgerlich. Noch ärgerlicher ist, wenn die Messung des Trainingszustandes fehlerhaft ist. Garmin, hier müsst Ihr nacharbeiten!

 

Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

von vor 1 Monat 2120 mal angesehen Keine Kommentare

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!

 

​Topform durch Cotrainer Corona

von vor 1 Monat 845 mal angesehen Keine Kommentare

Cotrainer Corona sei Dank, werden meine Kunden immer fitter. Was dahinter steckt und warum 2021 unser Jahr wird, das lesen Sie hier.

 

​Trainingspläne für alle Fälle

von vor 3 Monaten 4160 mal angesehen Keine Kommentare

Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche die beste für Sie ist.

 

Garmin Aktivitäten manuell hochladen

von vor 3 Monaten 3255 mal angesehen Keine Kommentare

Wenn Garmin Connect offline ist, dann können Sie Ihr Training dennoch in die Laufcampus Trainingsplan Web App oder auch in Strava hochladen. Und so geht's...

 

Glück - Warum Laufen glücklich macht

von vor 3 Monaten 2390 mal angesehen Keine Kommentare

Läufer sind glückliche Menschen! Warum das so ist, lesen Sie in meinem persönlichen ABC des Lauf-Glücks…

 

Anfangen – Die Kunst der Unterforderung

von vor 4 Monaten 2986 mal angesehen Keine Kommentare

Zehn Kilometer am Stück laufen? Am besten noch mit einem Lächeln im Gesicht? Unvorstellbar? Für mich und tausende andere Freizeitläufer nicht. Und vielleicht schon bald auch nicht mehr für Sie…

 

Laktattests – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant

von vor 4 Monaten 3410 mal angesehen Keine Kommentare

Sind Sie sich auch unsicher, ob Sie richtig trainieren? Oder möchten Sie ein Feedback haben, das ihre Trainingserfolge sichtbar macht? Dann könnten Laktattests interessant für Sie sein. Lesen Sie hier mehr dazu…

 

Auszeichnungen von Strava

von vor 5 Monaten 5867 mal angesehen Keine Kommentare

Strava hat den Laufsport verändert. Nach dem Motto, „Gelaufen, Gepost, Gepostet“, finden sich immer mehr bebilderte Aufzeichnungen von Lauftrainings im Netz. Erfahre mehr über Kronen, Pokale, Medaillen, CRs und KOMs