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Der Läufer-Blog

Läufer Blog

Laufen ist eigentlich etwas ganz einfaches. Es liegt in unseren Genen. Und doch... Als wir das Laufen zwanzig, dreißig Jahre später wiederentdeckt haben, mussten wir es neu lernen. Denn wir haben uns verändert, unsere Füße, unser Gewicht und unsere Motivation. Jetzt wollen wir abnehmen, uns mit anderen messen, neue persönliche Herausforderungen meistern. Und da stellen sich Fragen, nach dem richtigen Training, dem optimalen Laufstil oder einer läufergerechten Ernährung. Auf diese und ähnliche Fragen geben die Laufcampus Autoren hier Antworten. Stöbern Sie und abonnieren Sie uns. Und falls ein Thema fehlt, dann senden Sie uns Ihren Themenvorschlag gerne an info@laufcampus.com. Wir kümmern uns drum :-)

Age Graded - der Altersklassenrechner

von vor 5 Monaten 13445 mal angesehen Keine Kommentare

Wie ist deine heutige Leistung als Altersklassen Läufer zu bewerten? Finde es heraus mit dem Age graded Rechner der MLDR, gepflegt von Alan Jones.

 

Warum Sololäufe die Laufelite für den Wettkampf stark machen

von vor 8 Monaten 12077 mal angesehen Keine Kommentare

Erfahre, wie Sololäufe im Renntempo nicht nur die Laufelite, sondern auch Hobbyläufer für den Wettkampf optimal vorbereiten.

 

Mentaltraining im Laufsport

von vor 10 Monaten 13893 mal angesehen Keine Kommentare

Laufen ist auch Kopfsache. Wer Mentaltraining bzw. den Aufbau von mentaler Stärke in sein Lauftraining einbaut, wird künftig noch besser auf die anstehenden Herausforderungen vorbereitet sein.

 

Virtueller Marathon – echt jetzt?

von vor 10 Monaten 9041 mal angesehen Keine Kommentare

Wann zählt ein Marathonlauf als Marathon? Und sind die Leistungen virtueller Marathons ähnlich hoch anzusehen als die von Straßenläufen? Oder gar höher zu bewerten?

 

​90-Minuten-Challenge – Warum man 90 Minuten laufen sollte

von vor 10 Monaten 15970 mal angesehen Keine Kommentare

Mit den 90-Minuten-Challenges hat die Laufwelt eine besondere Herausforderung. Erfahre hier, warum die 90 Minuten sowohl für Wettkampfläufer als auch für Laufanfänger wichtig sind.

 

BMI-graded – Schwerer laufen, mehr Leistung

von vor 10 Monaten 5338 mal angesehen Keine Kommentare

Läufer mit einem höheren BMI leisten mehr. Darum hat Laufcampus mit BMI-graded neue Wertungen in die Laufszene eingeführt. Erfahre hier, was dahinter steckt.

 

Virtueller Firmenlauf anlässlich der Runningdays

von vor 11 Monaten 4493 mal angesehen Keine Kommentare

Immer mehr Unternehmen laufen virtuell. Was steckt hinter diesem neuen Trend und kommt Teambuilding bei einem virtuellen Firmenlauf nicht zu kurz?

 

Runningdays – Die neuen virtuellen Läufe

von vor 11 Monaten 4752 mal angesehen Keine Kommentare

Die virtuellen Läufe der Runningdays gehen viral. Warum die Runningdays sehr beliebt sind und was ein virtueller Lauf überhaupt ist, darum geht es in diesem Beitrag.

 

​Neue Chancen für die Wettkampfplanung

von vor 11 Monaten 8952 mal angesehen Keine Kommentare

Wettkampfplanung leicht gemacht. So stimmst du Rennen zwischen 5.000 Meter bis Marathon optimal aufeinander ab.

 

​Die Runningdays gehen an den Start

von vor 11 Monaten 3169 mal angesehen Keine Kommentare

Acht Mal pro Jahr veranstaltet Laufcampus mit den Runningdays moderne und flexible Laufevents für Läufer und Walker. Und du kannst teilnehmen, alleine oder im Team, dort wo du dich gerade aufhältst.